Как раскачать метаболизм после родов? Прошло почти 2 месяца, а вес стоит на месте , ем раз в…
Как раскачать метаболизм после родов? Прошло почти 2 месяца, а вес стоит на месте , ем раз в день(чаще не получается), никакую запрещенку не ем, максимум с утра кофе с сиропом и овсяным печеньем, в выходные могу позволить поесть шашлык или роллы, банку энергетика раз в неделю, почти каждый день по 2 часа гуляю с коляской вниз вверх с горы, по лестнице туда сюда, а сучий жир с боков не уходит😡😡😡 раньше съеденная на ночь шоколадка о себе знать не давала совсем😑 это теперь титанические усилия прилагать надо, чтобы вес скинуть или я дохера хочу спустя 2 месяца?
Лера·
А грудью кормите? Возможно из за Пролактина вес стоит.
HubaBuba··
@lera_sh, ну не вы одна такая) дочка до 3 месяцев жила на руках, ела с ней вместе🤷🏽♀️ что поделать, если у них период донашивания))
Пока вы есть нормально не будете, не ждите от своего организма ничего)) питание должно быть сбалансировано по жирам и белкам и хотя бы 2-3 раза в день. А не кофе с печенькой утром))
Валерия ··
Мама сына-младенца
если б он ещё спокойно лежал , то ок, не качаешь - орет😀
Раньше на дефиците таком моментально вес уходил, поэтому и спрашиваю что за ерунда такая )
HubaBuba··
забудьте про «раньше»😅 у вас гормональный коктейль сейчас)
Пикачу, Блеать·
Мама сына (1 год)
Думаю что у вас и так организм в стрессе и не худеет потому что думает что война наступила, раз вы кушаете один раз в день 😀
Пикачу, Блеать··
Мама сына (1 год)
@lera_sh, ну так вы родили, весь организм и гормональный фон колом встал) я раньше тоже неделю не жрала и вуаля, -5 кг🤣 а щас второй год пытаюсь хоть что-то скинуть 🤷🏼♀️
Валерия ··
Мама сына-младенца
так и не ушёл вес с родов?☹️
Пикачу, Блеать··
Мама сына (1 год)
5 кг ушло, ещё 7 мёртвым колом
Лидия ·
Мама двоих (младенец)
Так пока вы есть не начнёте о каком метаболизме может идти речь? Организм в нереальном стрессе, конечно он копит запасы.
Плюс могут быть гормоны и дефициты
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Питание у вас совсем не правильное
Валерия ··
Мама сына-младенца
Да я понимаю ☹️
Юлия·
Мама сына-младенца
За беременность наела 15 кг. За первый месяц ушло 12, и вес встал. 😕😕
Валерия ··
Мама сына-младенца
Ну 3 лишних не беда, у меня 10😑
Яна·
С таким питанием вам нужно 4-6 часов в день в зале на силовых проводить. А метаболизм от 1 приёма пищи в день не раскачается никогда
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Вы не едите ничего, вот и вес стоит) Организм боится, что вы вообще есть перестанете, вот и накопительный эффект, держит жир для энергии) Дробите порции, больше перекусов заранее подготовьте) Было бы желание, как говорится 😊
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Я сейчас худею, на своей странице пишу отчеты. Но не сама, с помощью специалиста. За 3 месяца - 12 кг и - 20см в талии. Меню очень разнообразное. Есть читмилы. Может и вам поможет 🤔