С сегодняшнего дня села на подсчет каллорий. Надо живот убрать и жирок с ног. Плюс хожу много, домашнюю тренеровку пока не добавляю. Так я делаю всегда когда мне взбредает в голову что надо подхуднуть)))) поставила себе норму 1200, я нп ней вообще не страдаю голодом. На сегодня норма выполнена и на 33 каллории перевыполнена, потому что от макдака не удержалась пока гуляла 4 часа😂 с 3 литрами воды у меня пока проблема, не могу больше 2х.

Это спец моя схема, провереная на мне годами)

Девочки, кто считает каллории, сколько у вас норма чтоб не страдать? А то может у меня много, надо уменьшить, я ни разу меньше 1200 не делала...