Мамы,делитесь опытом,кто как худел после родов?
Удалось вам придти форму?ходили в зал или дома во время снов ребёнка?как совмещали это дело?
Мамы обсуждают, стоит ли контролировать успеваемость ребёнка в вузе, если родители платят за обучение. Делитесь мнением!
Девочки подскажите пожалуйста, почему старший ребёнок никогда со мной не делится , что в школе к примеру произошло, чем кормили , как день в целом он вечно молчит и не делится :(((это может быть из за обстановки дома?И нужен психолог? Кричу на него, заниматься не хочет вообще, лишь бы отдыхать ему ...
Девочки, делюсь результатами нижней блефаропластики Первые два фото до, потом после операции и последняя - сейчас) я довольна) https://mom.life/post/625c319260aa5b1a820d684d
Кто там за естественность) Никогда не стеснялась фоток без масок и тд ) Какая есть уж ) Давайте делитесь тоже )
Анастасия ·
Мама дочки-младенца
Когда малышке было 0-1 месяц, занималась во время снов. Сейчас мне проще наоборот, когда не спит.
Марафоны Усмановой, бесплатные видосы, нравятся тренировки sm stretching или как-то так.
Сейчас вешу на 1кг меньше чем до беременности, но упругости и тонуса ещё мало, ну и животик ещё небольшой есть. В одежде норм, в купальнике мне не нравится
Валерия Вадимовна·
Мама двоих (младенец)
Питание и все
Валерия Вадимовна··
Мама двоих (младенец)
@kseniya1964, сила воли нужна ,я держалась скрепя зубами😂😂😂
Валерия Вадимовна··
Мама двоих (младенец)
@muhina36, я тоже 😭
Ксюша Щербинина··
Мама сына (2 года)
ты считала калории там, или просто не ела гадости?
Анастасия·
Специально не худела после родов. Ни после первых, ни после вторых. Сейчас делаю упражнения для мышц тазового дна, утром и вечером. Гуляю много. Ем на ночь. Пятый этаж без лифта 😄
Юлия··
Мама дочки (7 лет), беременна (34 нед.)
А где упражнение находите?
Анастасия··
марафон в Инстаграме прохожу)
Дарья Паршина·
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
Просто разобралась с питанием,упр-я делала всегда. В залы никогда не ходила,у меня дома есть необходимый инвентарь,тяжелые веса я не использую,попа мне не нужна,мне чисто для здоровья. В плане питания ничего не исключала и ни на каких диетах не сидела,наладила пищевое поведение и просто ела когда была голодна и прекращала как только почувствовала насыщение и все. Не переедала,так же ела и вкусняшки,много ходила,велосипед один из членов семьи у меня😁,ем всегда по правилу тарелки:тарелка 20 см,50%-овощи любые и в любом виде,25%-белок любой(яйцо,мясо),25%-углеводы(хлеб,макароны,картофель,любая крупа). Раза 3 в день и мне предостаточно,не голодаю,не срываюсь.
Marsianskaya Pechen'ka·
Мама двоих (младенец)
Меньше жрать, больше двигаться.
Елена🎀·
Занималась дома.Джилиан Майклс стройная фигура за 30 дней🔥👍🏽
Инна·
Мама дочки (5 лет)
Специально никак. За 2 мес стала худей, чем до бер. Спасибо гв
Наталья··
Мама сына-младенца
+++
Елена·
Мама сына (1 год), беременна (8 нед.)
Ничего не делала, ела как кашалот, вес сам по себе потихоньку уходил и вернулся к дородовому за год. Гуляла много, а когда ребенок пошел, ещё и бегала много, в позе зю)
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Я сейчас худею, на своей странице пишу отчеты. Но не сама, с помощью специалиста. За 3 месяца - 12 кг и - 20см в талии. Меню очень разнообразное. Есть читмилы. Может и вам поможет 🤔
Яна·
Вот моя история похудения
https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7
Скинула 20кг без голодовок, без жестких ограничений и стрессов.
Спорт подключила только через 5 месяцев, когда надо было уже над качеством работать.