Девочки кадастрофа . За майские мой рот наел грубо говоря 3 кг 😕. Когда можно устраивать разгрузочные дни . Для меня жто просто прям проблема . Психую из за такого набора. Я до беременности позудела на 30кг. И в беременность я вошла со своим образом жизни Кетоз или Кето Диета. Но по разным причинам сорвалась и гачала жрать хотя меня мое питание устраивало . А Кетоз это дело такое что если вышел из него вернуться в него очень сложно . Так вот боль души моей, прибавка примерно 4 кг от не беременного веса . Кто сколько набоал к 16 неделе . Я просто за всю первую беременность набоала 7кг. А тут уже 4 кг и я понимаю что я их НАЖРАЛА. С завтрашнего дня берусь за сеья жестко 🤬🤬🤬. С какой недели можно устраивать разгрузочные дни ? И как их устраивать я так понимю не просто же голодать ? В общем поделитесь опытом . Просто даже по некоторым колендарям беременности я перебарщиваю сначала был недобор ,а сейчас резкий скачек за две недели 3 кг это много . #первыйпост