5 советов, как укрепить здоровье ребенка весной
Весной пик сезонных заболеваний обостряется: ослабленный после зимы организм, недостаток витаминов, постоянные перепады температур — простуду в это время подхватить очень легко, особенно ребенку.
Мы собрали 5 практических рекомендаций о том, как укрепить здоровье ребенка. Берите на вооружение
1 - Соблюдайте режим дня. Во сне организм восстанавливается и набирается сил, поэтому спать нужно не менее 8-9 часов. Ребенок должен ложиться спать в одно и то же время.
2 - Правильно питайтесь. В весеннее время рациону нужно уделять особое внимание, ведь из еды ребенок получает все полезные питательные вещества. Добавьте в рацион витамин А (тыква, морковь, яйца, печеночные оладья), группы В (молочка, нежирное мясо, крупы). Очень полезно давать отвар шиповника — это источник витамина С, укрепляющего иммунитет, его можно давать даже малышам небольшими порциями с 4-месячного возраста.
3 - Гуляйте. Во время прогулок ребенок получает витамин D, дышит свежим воздухом и закаляется.
4 - Наносите пару капель масла Эфилипт Премиум на одежду ребенка. В его составе эфирные масла, которые обеззараживают воздух и создают рядом с ребенком защитный барьер. После испарения масла на одежде не остается никаких следов. Подробнее: ссылка
5 - И самое главное — приучайте малыша мыть руки после улицы и перед едой. Это важный и полезный навык, который снижает риск заболевания.
Не болейте и будьте здоровы!
Комментарии
Добрый день! Девочки подскажите пожалуйста!!! У нас в декабре умер Папа, Мама в июне вступает в наследство. У папы был кредит в банке 270 тыс. Пришла смс на папин телефон что просрочка, хотя мы 2 месяца платили как положено платеж. Мы позвонили по номеру на горячую линию, там сказали прийти в службы безопасности ( находится не в банке). Там сказали не платите, мы согласуем сумму с руководством и погасите меньшую сумму, мы вам долг спишем. Может кто сталкивался с такой ситуацией, не обман ли это?
Девочки, удалила пост, а то некоторых понесло не в ту степь с переходом на личности🙄
Просто не так давно слушала слёзы подруги по телефону: «вот, родить не смогла, кс, гв сохранить не смогла, ушли на ив и теперь себя корю»... на вопрос а ты вообще с чего себя накручиваешь так она ответила: все вокруг твердят, как прекрасно гв ! Сестра родила за час без проблем, на гв набирают очень много, у мамы и бабушки такая же история, а мне сказали, что я исключение из нашего женского рода 🤷♀️ а я слушаю это ...
💤Коротким сном считается 40-45 мин сон, или сон до 40 мин. ⠀
⠀
💤В возрасте от 2х до 6 мес, иногда даже до 8 мес, короткие дс считаются нормой и это скорее всего связано с тем, что нервная система малыша еще не дозрела и он не готов продлевать сны. ⠀
Если: ⠀
〽️у вас не получается продлить сон восстановив условия засыпания, ⠀
〽️условия сна не изменились, ⠀
〽️малыш спит короткие сны в коляске или машине, ⠀
но все равно просыпается при этом через 40-45 мин, то скорее всего это не связанно с организаци...
Отличненько, ещё бы себя приучить 😂