💤Коротким сном считается 40-45 мин сон, или сон до 40 мин. ⠀
⠀
💤В возрасте от 2х до 6 мес, иногда даже до 8 мес, короткие дс считаются нормой и это скорее всего связано с тем, что нервная система малыша еще не дозрела и он не готов продлевать сны. ⠀
Если: ⠀
〽️у вас не получается продлить сон восстановив условия засыпания, ⠀
〽️условия сна не изменились, ⠀
〽️малыш спит короткие сны в коляске или машине, ⠀
но все равно просыпается при этом через 40-45 мин, то скорее всего это не связанно с организацией сна и вам стоит расслабиться и ждать пока развитие малыша позволит ему продлевать сны. ⠀
Чем можно помочь?⠀
🔅создать благоприятные условия для сна, ⠀
🔅следить за вб и пу ⠀
⠀
Другие причины коротких снов:⠀
❗️Перегнул⠀
❗️Короткое вб / недогул⠀
❗️Перевозбуждение ⠀
❗️Накопленный недосып⠀
❗️Сброс сна⠀
❗️АЗ на засыпание ⠀
⠀
Что делать? ⠀
✅ Не переживать⠀
✅ Проверить режим⠀
✅ Исключить другие возможные причины
#koalasleepconsulting_короткиедс
Комментарии
@azarevich.olga, приходите ко мне на консультацию, я вам помогу.
Темперамент разный да, но это не значит что дети с более сложным плохо спят.
@azarevich.olga, напишите в лс) я вам расскажу все)
ох уж эти короткие сны, с самого рождения мучаюсь. как часы 40 минут и всё, поэтому стараюсь быть рядом и помочь дальше спать. Не знаю в чем ошибка, вб стараюсь соблюдать, спит ночью от 10-12 часов, в основном 10.5. Днем спит два раза, по 1.20 потому, что я помогаю продлить сон, если нет, то по 40 минут.
@katyunya.k89, очень вероятно что да. Но чтобы утвержать это на 100% конечно режим должен быть идеальным, нужно пробовать снижать и увеличивать вб, нужно чтобы малыш засыпал максимально автономно, нужно чтобы не было недосыпа, хороший мостик и ритуал, ок еда. Если все эти пункты соблюдены то скорее всего тогда это аз на продление сна
@katyunya.k89, это можно изменить! Я могу вам помочь)
У нас первый дневной сон около 30 мин втрой 1.30 потом опять может уснуть только на 30-40 мин 🙈🙈
@victoria.peneva, я стараюсь чтобы в день он 4 -4,5 часа сна набрал. Иногда получается а иногда не очень 😕
@victoria.peneva, ночью спит по 10-12 часов. После 1,5-2 часа бодрствования стараюсь всегда уложить на дс
@aralina, ну тогда просто ждать. Перерастет этот момент)
у дочки короткие сны все. хотя режим и условия соблюдены. при этом заметно что ей явно хотелось бы дольше спать, особенно второй сон. приходится брать в слинг.
Если есть возможность продлить хотя бы один, то это стоит делать
А так в 3 мес это скорее от того что развитие еще не то что надо для продления.
Понять и простить пока только )))
@victoria.peneva стараюсь один второй сон и продлевать. в слинге она можеь спать часами. но я все же слежу за ритмом дня.
Виктория, добрый день! Ребёнку 3,5 месяца. Как продлить короткий сон, если условия засыпания не менялись?
Скорее всего никак 🤷♀️ тк это возрастная норма (как описано в посте)
Виктория здравствуйте вот не могу понять у нас иногда 2-ой сон 50 минут и ну никак не продлить а иногда спит положенные 1:15
Почему так бывает , недогул или скорее перегул?
У нас 3 сна ещё
Добрый день!
Возможно это признак сброса сна. Возможно 1ый сон слишком длинный или вб перед 2ым короткое
@victoria.peneva, у нее сейчас 7 скачок, и вб может то 4 то 2,30 максимум держать какая-то неразбериха , это может быть связано со скачком или все же режим неверный?
Добрый день.А если ребёнок, вот уже нам 11 месяцев,спит только один сон в день.Я на второй не могу ни как уложить.Сколько не пыталась,ни в какую((Ну он у меня с рождения плохо спит вообще.