КУРИНЫЕ КЕКСЫ - ОТЛИЧНЫЙ ВАРИАНТ ОБЕДА ИЛИ УЖИНА

Итого на 100 грамм 90 ккал
Б/Ж/У 12.6 / 2.8 / 2.7
⠀
Ингредиенты:
Куриное филе – 250 г
2 яйца
1 помидор
1 луковица
Молоко 2 ст л
Укроп 30 г
Соль по вкусу
⠀
Приготовление
🔺Куриное филе и лук измельчить в мясорубке или блендере до состояния фарша, добавить соль.
🔺Помидор порезать кубиками и укроп мелко порубить.
🔺Яйца взбить вилкой с молоком, добавить соль по вкусу.
🔺В силиконовые формочки для кексов положить фарш, создавая углубление.
🔺Внутрь положить нарезанные помидоры, залить яично-молочной смесью, посыпать укропом
🔺Запекать в духовке при 180 градусах в течение 25 минут

Приятного вам аппетита 😘
Мой инстаграмм @dietolog_romanowa подписывайтесь)

#вкусныерецепты #рецептыпп #рецептыдляпохудения #худеемвкусно