Нашла идеальную домашнюю тренировку для себя, после которой не хочется сдохнуть на 10й минуте и не хочется постоянно…
Нашла идеальную домашнюю тренировку для себя, после которой не хочется сдохнуть на 10й минуте и не хочется постоянно смотреть когда же она кончится 🙈 Шейпинг 94года, кто бы мог подумать, на этих девушек можно смотреть вечно и хочется брать пример 💪 Кто занимался по такой? Тренировка час длится, сколько раз в неделю делать, кто подскажет?
Ирина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Наберите лучше world class- soft fitness. В шейпинге очень много упражнений травмоопасные.
Ольга·
Здравствуйте, тренер реабилитолог, бережное похудение и восстановление после родов https://www.instagram.com/ovista05.fit