Девочки собираюсь Худеть на интервальном голодании!!! Кто со мной за компанию ????
Девочки собираюсь Худеть на интервальном голодании!!! Кто со мной за компанию ????
Запись из каналаЗдоровье и фитнесДевочки собираюсь Худеть на интервальном голодании!!! Кто со мной за компанию ????
))·
Мама подростка
яяяя
))·
Мама подростка
хочу срочно похудеть
Ирина·
Мама дочки (5 лет)
Присоединюсь ☺️
лиана ·
Мама дочки-младенца
@djamaldin0086, @irina17, предлагаю каждый день делиться меню в ленте у себя, интервал голодания каждый выбирает как кому комфортно, 8/16 то есть 8 вы должны вместить завтрак, обед, перекус и ужин, 16 часов не есть
Оля Кос·
Мама двоих (младенец)
Яяя
Оля Кос··
Мама двоих (младенец)
Второй день пошёл
Клавдия·
Я начала 4 дня назад ) пока все хорошо ))
Софья ·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Не советую издеваться над своим организмом
Надежда ·
Мама сына-младенца
Ого, а для чего такие мучения? Я до родов была 57, перед родами 72. После родов 66, сейчас 55.5 вешу. Ем каждые 2 -3 часа. Точнее завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и еще перед сном чай бывает с чем нибудь. Ем по немногу, лишнего из-за этого не съедаю.
Это тоже как вариант похудения 👍
лиана ··
Мама дочки-младенца
А в чем именно мучения??? Вы сейчас расписали схему интервального голодания, все тоже самое, только время каждый выбирает сам, кому как комфортно и удобно. А по поводу худеть, я думаю каждый сам решает. Я вешу 54 кг до родов была 55, сейчас просто хотеться схуднуть не вижу здесь не чего страшного
Надежда ··
Мама сына-младенца
🙈 я бы не смогла по вашей схеме
эльнара·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Интервалка 👍👍 за месяц можно спокойно скинуть от 3 до 7 кг, если конечно 8часов не есть вредную еду
Настя ·
Есть результат?) Делитесь)))