Девочки,кто-то худел за 3 мес кг на 20-25? Это реально? Если да ,то как худели?
P.S. те,кто будут писать, что так нельзя худеть для здоровья, неправильно и тд. и т.п.-прошу мимо. МНЕ НЕ ИНТЕРЕСНЫ ВАШИ КОММЕНТАРИИ. Прошу отзывов от тех,у кого так получалось/получилось)
ВСЕМ СПАСИБО))
Лучший комментарий
Комментарии
За месяц было -10. Я много пила, ела только гречку, макароны и куриную грудку, все.....ну иногда позволяла себе кефирчик. Но именно тогда у меня не было цели худеть, было гв и дочь жутко сыпало,вот это была мотивация, всю жизнь худею, но тот раз прям показательный, а то все оправдывала себя, что кость широкая, телосложение такое и бла-бла)
@heris_pilton @asya.mimimi @kate32ru @mamulya_yana_mimimi @mamamargoshi @natakul1983 @va.va девочки всем ответила ,будут вопросы пишите😉
Скажу так. Я худела за это время на 8% от исходного веса, могла бы и больше, но не было необходимости
За 2 месяца -12 кг) завтрак-овсянка на воде+столовая ложка мёда и зелёный чай без сахара))) обед-курица отварная и любой гарнир без масла, чай с Лимоном без сахара ))) полдник-зелёный чай))) ужин-250 кефира))) за день выпить сырой воды 1,5 литра-с 9 до 12 - 0,5 л,,,, с 12 до 15 - о,5 л,,, с 15 до 18-0,5 л
За 2,5 мес -25кг. На протасовке. Легко перенесла, приду к ней ещё
@yallya_ly типа Кима Протасова диета)
За 3 месяца на 17 худела, но это без физ нагрузки просто на одном питании
А мне первое фото больше нравится. На втором прям значительно старше относительно первого казались
На столько не худела, но за месяц 10 кг скидывала, думаю все возможно , если убрать из питания мучное, сладкое и весь мусор, прекратить есть как не в себя и примерно до 18 часов. Ну и спорт никто не отменял 🤷🏼♀️ удачи 🍀 все в ваших руках 🌸
Как правило столько кг скидывают кто изначально был с большим лишним весом, и в основном уходит вода.
Муж мой похудел так на белковой диете, сразу быстрый результат, но это у него так, как у другого человека организм отреагирует - не знаю
Мужчины не в счёт!)))) у меня муж отказался от сладкого, на финики перешёл и за две недели потерял 7 кг, а я 1 😂
На магги норм худеется, только строго соблюдать, и по еде норм, всегда сытый
Я худела за месяц больше чем на 10 кг, может на 15, уже точно не помню.
Все это на мж, колории до 600, или только питьевые дни ( недели 😅)
Что бы так стремительно похудеть, есть один вариант - не жрать.
И чем больше начальный вес, тем быстрее все уходит, если вес маленький придётся помучится
Я худела. С 80 до 55. А потом и до 52 дошло.
Я почти не ела т к у дочки жесткая аллергия была. Было гв
Хотя бы 1 раз в день поесть было уже хорошо
По Марве Оганян можно быстро и много скинуть
Я сейчас сижу на интервальном голодании тоже вещь 👍( раньше ещё до дочки скидывала по кг 10),а сейчас у меня цель скинуть килограмм 6 , но что то прям тяжеловато после родов скинуть ,стоит на месте вес (
Я за полгода похудела на 36 кг, а первые месяц ушло 7,5 кг, затем по 4 кг! Худею на дефиците калорий, ем все но каждую съеденную крошку записываю в приложение FatSecret, ну и соблюдаю баланс БЖУ 30%/30%/40%! И самое главное в этой системе питания то что вес не возвращается! Я с нового года никак не могу взять себя в руки и продолжить и вес -/+ 2 кг туда сюда
Дополняю и ещё к этому интервально голодание 8/16
А вообще я худела не специально, на нервной почве есть не могла и недели три ела пару сосисок в день и кофе. Похудела на 10 почти за месяц тот
@maam.m, я не набрала🤷🏻♀️ но вероятность есть конечно))
Зависит от исходного веса! Если лишних 30 кг и больше, то будет очень просто, последние 5-10 сложнее
Был опыт лет в 16, за две недели -7 кило...а потом волосы полезли, общее состояние ухудшилось...С тех пор никаких диет) Лучше быть здоровой и с формами, чем тощей и больной) Не лишним будет ограничить себя в жирном и сладком + спорт) Но без фанатизма)
Был опыт я 10 кг за месяц скинула, летом, тогда детей ещё не было, работала до 6, приходила домой, брала велик и вперед, часа 2-3 каталась по городу и домой спать, питание особо не корректировала, только после 6 вечера никакой еды 😄 по началу ооочень жрать хотелось, но я понимала, что с таким весом себе не нравлюсь, поэтому держалась. А сейчас мне помогает только меньше есть, только не всегда получается, дети вгоняют в жуткий стресс, рука сама к холодильнику тянется 🤭 на самом деле только желание и сильное чувство воли и все получится!
@marinaspl скорее всего гипотериоз был...раз назначили тироксин. На гипотериозе как раз полнеют. Только странно, что еще сибутрамин добавили. Насколько я знаю, его назначают если не выявлено проблем по эндокринологии 🙄
@mamanastya142018 здравствуйте. У вас гипотериоз был? А при этом скажите пожалуйста ещё .не было ли узла в щитовидке? Как сейчас ваш вес?
На питьевой диете похудела за 13дней на 15кг. Сразу скажу :вес не вернулся ,даже при том я,что вышла с диеты не правильно и резко. Другие диеты мне не подошли .не было эффекта . Лично на мое Здоровье повлияло очень. Хорошо . Перестала есть как слон .так как желудок сократился в размерах .лицо стало идеально чистое . Сложно было ...очень сложно первые 3дня. Потом привычно
@olga080220, можно пить все что пьётся 😀ну конечно же без алкоголя . Даже калории не считать . Не кушать ничего вообще .только пить . И обычной воды чистой минимум 2литра в день
Чтобы потерять вес нужен дефицит, другого ничего пока не изобрели. Чисто в теории, 1кг веса = 7000 ккал, вам надо 20, это 140000, на 90 дней, по 1500, как вы их будете недоедать или упахиваться в зале, дело хозяйское, плюс как бонус на первых парах активно сойдёт вода
Безуглеводка хорошая тема, но можно посадить здоровье😃 я за месяц 10 кг теряла
@natakul1983, все хорошо, уже 11 лет прошло я ещё раз родить успела. С первой беременности похудела на 45 кг. Сейчас я 48 кг. Общее состояние тоже прекрасное👌🏼
13 кг за пару месяцев, но они чуть вернулись. Спорт был каждый день и питание lchf. Сейчас не тороплюсь плавно сгоняю, веду привычный образ жизни, вес не стоит и не возвращается.
@olga080220 была 85 кг, дозировка была 15 мг, сама купила( многие аптеки так продают) из побочек только вечный сушняк. Вес держится, назад не растет
@yallya_ly, там же суть не в том что с него худеют. А он помогает начать правильно питаться.(аппетита нет с него) Те голодать нельзя. Я на нем выстроила режим питания и питьевой режим, этим самым вес и ушол.
@olga080220 не знаю, в аптеке покупала, обидно конечно
Худела на Магги 2 раза по 2 недели (то есть 4 недели с перерывам) на 10 кг. А вот в этот раз туго идёт.
Я худела в подростковом возрасте, за 2 мес 15 кг
Но у меня был нормальный вес, не была пышечкой, поэтому может такие последствия
Полное ограничение в питании, ничего ни жареного ни жирного ни сладкого, каша, творог, яблоки, салат без заправки
Порции с маленькую пиалу
+ жёсткие физические упражнения 2 раза по 40 мин в день
Да, получилось
Но было бы нечестно по отношению к вам, если я бы не рассказала, что было дальше.
Организм начал давать сильные сбои. Аменорея, потеря сознания, головные боли постоянные, постоянный озноб итд
Постоянные простуды и болезни.
В итоге я попала в больницу
Потом набрала даже больше чем похудела, лекарства + ела, итого 80 кг
Потом уже приводила в форму более щадящим способом. Похудела до 57 где-то за год-полтора
Решать вам, естественно
У нас в реанимации периодически попадают кто худел быстро на 20-25 кг , про вид их кожи даже говорить страшно , у кого поджелудочная надвернулась, у кого сердце и даже не всех смогли спасти.
Худела. Одно время надо было скинуть 50 с лишним кг. Так вначале кг 27 и потом 25 скинула. Скидывала примерно за месяц, потом держала вес, чтоб организм привык.
И снова дальше
Невероятно! Вы сейчас кг 50-55 весите?
@preggia на фото 52, но я очень высокая. Сейчас после родов я потолще пока😅
Сильно зависит от начального веса. У меня много лишнего, я легко могу скинуть за месяц килограмм 10-15. Может если спорт при этом добавлять и начальный вес еще больше, то может и получится больший результат.
Для самый эффективный способ оказалось кето. На нем я реально есть не хотела и пропала тяга к сладкому.
Но в целом такие перепады для кожи стресс, надо уделять ей много внимания, чтоб потом не обвисло все
Самое быстрое 25 за пол года, но это было в 19 лет, потом 20кг в 23 года, после 25 так не получается. Сейчас с 80 ( июль 2020) до 63 ( февраль 2021), осталось 6 кг, но они самые долгие будут
За три месяца с 80 до 55! Гимнастика Бодифлекс 2 раза в день, последний приём пищи в 18.00, в 21.00 отбой. По четвергам разгрузочный день( кефир, яблоки, вода с имбирём и мёдом). Сильное желание было стать стройной!!! Ещё при каждой свободной минутке крутила обруч. Диеты мне не идут, не могу не кушать))
Здравствуйте..помогите мне с этим вопросом пожалуйста.. поделитесь вашим опытом более подробно в личку , если можете...
Я похудела с февраля по июль на 30+ кг. Строгие, жесткие диеты.
Потом 2 года страдала анорексией и 8 лет уже живу с рпп.
Реально. Есть по минимуму (часто и маленькими порциями), достаточно пить чистой простой воды - это в совокупности ускорит метаболизм.
161 см
91 кг
После родов
Фартук приличный был
За 1.5-2 месяца худела на 10-12 кг. Питание и спорт , но всё в легкой форме, т.е. старалась правильно по чуть чуть несколько раз кушать, пробежка по утрам и кое какие упражнения дома. Но всё накрылось медном тазом т.к. забеременела. Но сейчас после родов уже не получается так.
Я думаю за 3 месяца 15 реально скинуть, за первый 7-8 кг и потом по 4, смотря конечно какой стартовый вес
За 3 месяца скидывала максимум 10. Но потом вес тяжелее уходил. 5 кг скидывала 8 месяцев.
Полностью убрала мучное, сладкое, жирное, острое, солёное
Вот и у меня после родов вес ооочень медленно уходит(((( раньше намного проще было
За 3 месяца минус 14 кг. Система минус 60. После родов к ней вернусь. Мне реально легко было. Сладкое каждое утро ела, а для меня это важно😜 Причём 10 ушло за месяц. Остальное потихоньку. И праздники были, ела как все, но на утро продолжала режим питания.
@olga.algaeva, и стрижка ваша моя мечта! Все мечтаю похудеть и так постричься.
@love_lionel минимальный вес мой 54 кг, но это страшно)) сейчас я это понимаю. До 60 кг нормально. Максимум был 69,700🙄 и тогда я думала, что худая. А в 57 считала, что толстая😜 Рост у меня 1,65см. У меня фигура такая, что сверху я вообще тощая, а внизу все мои проблемы. Сейчас уже +16 кг за беременность. Сначала сильно переживала, потом решила, что я рожу благополучно и потом за 3 месяца опять вернусь к своему идеалу. Я знаю, что смогу. Два раза мне удавалось это. Мне система эта подходит, я на ней не голодная. И результат довольно быстро вижу. Особенно в начале, когда вода лишняя уходит по 500 гр в день😁
@olga.algaeva, я помню в 30 лет я весила 54 кг при росте 171, считала что прям офигенно было)) А на самом деле ужас ужасный🙈 У меня фигура спортивная всегда была, а при 54 одна рама оставалась (как муж ни скажет🤣), кругом кости🙈 Вот когда 62-63 я прям то, что надо. И кости спрятаны, и лишнего нет.
Но до них мне как до Китая лежа🤪 Вот тоже смотрю на эту систему 🧐 Надо пробовать короче! Вы меня очень вдохновили, спасибо!
Я конечно не худела на столько. Но Я была в чате с девочками, которые за месяц скидывали около 8-10 кг, но потом или вставал вес, или уже уходило по кг 2-3 за месяц. Пп, спорт, шаги ежедневные, уход за телом, типа скрабы, обертывания
@yallya_ly у меня вес не большой был, 63 кг, Я до 59 скинула. У кого вес был 90 и выше, у того и были такие результаты. Но там ведь сначала вода уходит, организм стрессует, а потом уже тяжелее
Как похудеть с врачом без уколов? Посоветуйте диетолога-эндокринолога
Кто худел с врачом, к кому обращались? Как худели? Смотрю почти всем сейчас уколы назначают, боюсь и хотела бы без них попробовать.
Посоветуйте диетолога-эндокринолога или психотерапевта по этим вопросам.
Кто нибудь реально худел с NL ? Нужны реальные отзывы! А вот противников,я прошу пройти мимо этого поста!
Экстремальные методы быстрого похудения: реальные истории
Кто как экстремально быстро и много худел? Вот это вот " только пп" " только подсчет калорий и спорт" адекватные варианты не предлагать!
Я хочу услышать прям настоящий аромат рпп
До беременности худела худела и все обратно вернулась за год похудела на 70 кг и сейчас опять пухляк . После беременности снова худеть буду )))
Девчат,есть тут кто нибудь,кто РЕАЛЬНО худел на Energy Diet???или знакомые кто худел?отпишитесь🙏🙏🙏😉
За 3 месяца минус 14 кг. Система минус 60. После родов к ней вернусь. Мне реально легко было. Сладкое каждое утро ела, а для меня это важно😜 Причём 10 ушло за месяц. Остальное потихоньку. И праздники были, ела как все, но на утро продолжала режим питания.