Девочки,кто-то худел за 3 мес кг на 20-25? Это реально? Если да ,то как худели?
P.S. те,кто будут писать, что так нельзя худеть для здоровья, неправильно и тд. и т.п.-прошу мимо. МНЕ НЕ ИНТЕРЕСНЫ ВАШИ КОММЕНТАРИИ. Прошу отзывов от тех,у кого так получалось/получилось)
ВСЕМ СПАСИБО))
Я конечно не худела на столько. Но Я была в чате с девочками, которые за месяц скидывали около 8-10 кг, но потом или вставал вес, или уже уходило по кг 2-3 за месяц. Пп, спорт, шаги ежедневные, уход за телом, типа скрабы, обертывания
@yallya_ly у меня вес не большой был, 63 кг, Я до 59 скинула. У кого вес был 90 и выше, у того и были такие результаты. Но там ведь сначала вода уходит, организм стрессует, а потом уже тяжелее
За 3 месяца минус 14 кг. Система минус 60. После родов к ней вернусь. Мне реально легко было. Сладкое каждое утро ела, а для меня это важно😜 Причём 10 ушло за месяц. Остальное потихоньку. И праздники были, ела как все, но на утро продолжала режим питания.
@love_lionel минимальный вес мой 54 кг, но это страшно)) сейчас я это понимаю. До 60 кг нормально. Максимум был 69,700🙄 и тогда я думала, что худая. А в 57 считала, что толстая😜 Рост у меня 1,65см. У меня фигура такая, что сверху я вообще тощая, а внизу все мои проблемы. Сейчас уже +16 кг за беременность. Сначала сильно переживала, потом решила, что я рожу благополучно и потом за 3 месяца опять вернусь к своему идеалу. Я знаю, что смогу. Два раза мне удавалось это. Мне система эта подходит, я на ней не голодная. И результат довольно быстро вижу. Особенно в начале, когда вода лишняя уходит по 500 гр в день😁
я помню в 30 лет я весила 54 кг при росте 171, считала что прям офигенно было)) А на самом деле ужас ужасный🙈 У меня фигура спортивная всегда была, а при 54 одна рама оставалась (как муж ни скажет🤣), кругом кости🙈 Вот когда 62-63 я прям то, что надо. И кости спрятаны, и лишнего нет.
Но до них мне как до Китая лежа🤪 Вот тоже смотрю на эту систему 🧐 Надо пробовать короче! Вы меня очень вдохновили, спасибо!
За 3 месяца скидывала максимум 10. Но потом вес тяжелее уходил. 5 кг скидывала 8 месяцев.
Полностью убрала мучное, сладкое, жирное, острое, солёное
Вот и у меня после родов вес ооочень медленно уходит(((( раньше намного проще было
Я думаю за 3 месяца 15 реально скинуть, за первый 7-8 кг и потом по 4, смотря конечно какой стартовый вес
За 1.5-2 месяца худела на 10-12 кг. Питание и спорт , но всё в легкой форме, т.е. старалась правильно по чуть чуть несколько раз кушать, пробежка по утрам и кое какие упражнения дома. Но всё накрылось медном тазом т.к. забеременела. Но сейчас после родов уже не получается так.
Система минус 60 дает хорошие результаты ,если ты это сделаешь как образ жизни ,а не единоразово
Я худела за 2 месяца
Минус 17 кг
Но на интервальном голодании
Постепенно
И организм так не стрессует
И сбалансированное питание навсегда
Потом худела сама по себе
Это уже образ жизни 😊
Водный баланс очень важен
Тут минус 25 кг
161 см
91 кг
После родов
Фартук приличный был
Реально. Есть по минимуму (часто и маленькими порциями), достаточно пить чистой простой воды - это в совокупности ускорит метаболизм.
Я похудела с февраля по июль на 30+ кг. Строгие, жесткие диеты.
Потом 2 года страдала анорексией и 8 лет уже живу с рпп.
За три месяца с 80 до 55! Гимнастика Бодифлекс 2 раза в день, последний приём пищи в 18.00, в 21.00 отбой. По четвергам разгрузочный день( кефир, яблоки, вода с имбирём и мёдом). Сильное желание было стать стройной!!! Ещё при каждой свободной минутке крутила обруч. Диеты мне не идут, не могу не кушать))
Здравствуйте..помогите мне с этим вопросом пожалуйста.. поделитесь вашим опытом более подробно в личку , если можете...
Самое быстрое 25 за пол года, но это было в 19 лет, потом 20кг в 23 года, после 25 так не получается. Сейчас с 80 ( июль 2020) до 63 ( февраль 2021), осталось 6 кг, но они самые долгие будут
Сильно зависит от начального веса. У меня много лишнего, я легко могу скинуть за месяц килограмм 10-15. Может если спорт при этом добавлять и начальный вес еще больше, то может и получится больший результат.
Для самый эффективный способ оказалось кето. На нем я реально есть не хотела и пропала тяга к сладкому.
Но в целом такие перепады для кожи стресс, надо уделять ей много внимания, чтоб потом не обвисло все
Худела. Одно время надо было скинуть 50 с лишним кг. Так вначале кг 27 и потом 25 скинула. Скидывала примерно за месяц, потом держала вес, чтоб организм привык.
И снова дальше
У нас в реанимации периодически попадают кто худел быстро на 20-25 кг , про вид их кожи даже говорить страшно , у кого поджелудочная надвернулась, у кого сердце и даже не всех смогли спасти.
Я худела в подростковом возрасте, за 2 мес 15 кг
Но у меня был нормальный вес, не была пышечкой, поэтому может такие последствия
Полное ограничение в питании, ничего ни жареного ни жирного ни сладкого, каша, творог, яблоки, салат без заправки
Порции с маленькую пиалу
+ жёсткие физические упражнения 2 раза по 40 мин в день
Да, получилось
Но было бы нечестно по отношению к вам, если я бы не рассказала, что было дальше.
Организм начал давать сильные сбои. Аменорея, потеря сознания, головные боли постоянные, постоянный озноб итд
Постоянные простуды и болезни.
В итоге я попала в больницу
Потом набрала даже больше чем похудела, лекарства + ела, итого 80 кг
Потом уже приводила в форму более щадящим способом. Похудела до 57 где-то за год-полтора
Решать вам, естественно
Худела на Магги 2 раза по 2 недели (то есть 4 недели с перерывам) на 10 кг. А вот в этот раз туго идёт.
@olga080220 была 85 кг, дозировка была 15 мг, сама купила( многие аптеки так продают) из побочек только вечный сушняк. Вес держится, назад не растет
@yallya_ly, там же суть не в том что с него худеют. А он помогает начать правильно питаться.(аппетита нет с него) Те голодать нельзя. Я на нем выстроила режим питания и питьевой режим, этим самым вес и ушол.
13 кг за пару месяцев, но они чуть вернулись. Спорт был каждый день и питание lchf. Сейчас не тороплюсь плавно сгоняю, веду привычный образ жизни, вес не стоит и не возвращается.
все хорошо, уже 11 лет прошло я ещё раз родить успела. С первой беременности похудела на 45 кг. Сейчас я 48 кг. Общее состояние тоже прекрасное👌🏼
Безуглеводка хорошая тема, но можно посадить здоровье😃 я за месяц 10 кг теряла
Чтобы потерять вес нужен дефицит, другого ничего пока не изобрели. Чисто в теории, 1кг веса = 7000 ккал, вам надо 20, это 140000, на 90 дней, по 1500, как вы их будете недоедать или упахиваться в зале, дело хозяйское, плюс как бонус на первых парах активно сойдёт вода
На питьевой диете похудела за 13дней на 15кг. Сразу скажу :вес не вернулся ,даже при том я,что вышла с диеты не правильно и резко. Другие диеты мне не подошли .не было эффекта . Лично на мое Здоровье повлияло очень. Хорошо . Перестала есть как слон .так как желудок сократился в размерах .лицо стало идеально чистое . Сложно было ...очень сложно первые 3дня. Потом привычно
можно пить все что пьётся 😀ну конечно же без алкоголя . Даже калории не считать . Не кушать ничего вообще .только пить . И обычной воды чистой минимум 2литра в день
@marinaspl скорее всего гипотериоз был...раз назначили тироксин. На гипотериозе как раз полнеют. Только странно, что еще сибутрамин добавили. Насколько я знаю, его назначают если не выявлено проблем по эндокринологии 🙄
@mamanastya142018 здравствуйте. У вас гипотериоз был? А при этом скажите пожалуйста ещё .не было ли узла в щитовидке? Как сейчас ваш вес?
Был опыт я 10 кг за месяц скинула, летом, тогда детей ещё не было, работала до 6, приходила домой, брала велик и вперед, часа 2-3 каталась по городу и домой спать, питание особо не корректировала, только после 6 вечера никакой еды 😄 по началу ооочень жрать хотелось, но я понимала, что с таким весом себе не нравлюсь, поэтому держалась. А сейчас мне помогает только меньше есть, только не всегда получается, дети вгоняют в жуткий стресс, рука сама к холодильнику тянется 🤭 на самом деле только желание и сильное чувство воли и все получится!
Был опыт лет в 16, за две недели -7 кило...а потом волосы полезли, общее состояние ухудшилось...С тех пор никаких диет) Лучше быть здоровой и с формами, чем тощей и больной) Не лишним будет ограничить себя в жирном и сладком + спорт) Но без фанатизма)
Зависит от исходного веса! Если лишних 30 кг и больше, то будет очень просто, последние 5-10 сложнее
А вообще я худела не специально, на нервной почве есть не могла и недели три ела пару сосисок в день и кофе. Похудела на 10 почти за месяц тот
Я за полгода похудела на 36 кг, а первые месяц ушло 7,5 кг, затем по 4 кг! Худею на дефиците калорий, ем все но каждую съеденную крошку записываю в приложение FatSecret, ну и соблюдаю баланс БЖУ 30%/30%/40%! И самое главное в этой системе питания то что вес не возвращается! Я с нового года никак не могу взять себя в руки и продолжить и вес -/+ 2 кг туда сюда
Я сейчас сижу на интервальном голодании тоже вещь 👍( раньше ещё до дочки скидывала по кг 10),а сейчас у меня цель скинуть килограмм 6 , но что то прям тяжеловато после родов скинуть ,стоит на месте вес (
Я худела. С 80 до 55. А потом и до 52 дошло.
Я почти не ела т к у дочки жесткая аллергия была. Было гв
Хотя бы 1 раз в день поесть было уже хорошо
Я худела за месяц больше чем на 10 кг, может на 15, уже точно не помню.
Все это на мж, колории до 600, или только питьевые дни ( недели 😅)
Что бы так стремительно похудеть, есть один вариант - не жрать.
И чем больше начальный вес, тем быстрее все уходит, если вес маленький придётся помучится
На магги норм худеется, только строго соблюдать, и по еде норм, всегда сытый
Муж мой похудел так на белковой диете, сразу быстрый результат, но это у него так, как у другого человека организм отреагирует - не знаю
Мужчины не в счёт!)))) у меня муж отказался от сладкого, на финики перешёл и за две недели потерял 7 кг, а я 1 😂
Как правило столько кг скидывают кто изначально был с большим лишним весом, и в основном уходит вода.
На столько не худела, но за месяц 10 кг скидывала, думаю все возможно , если убрать из питания мучное, сладкое и весь мусор, прекратить есть как не в себя и примерно до 18 часов. Ну и спорт никто не отменял 🤷🏼♀️ удачи 🍀 все в ваших руках 🌸
А мне первое фото больше нравится. На втором прям значительно старше относительно первого казались
За 3 месяца на 17 худела, но это без физ нагрузки просто на одном питании
За 2 месяца -12 кг) завтрак-овсянка на воде+столовая ложка мёда и зелёный чай без сахара))) обед-курица отварная и любой гарнир без масла, чай с Лимоном без сахара ))) полдник-зелёный чай))) ужин-250 кефира))) за день выпить сырой воды 1,5 литра-с 9 до 12 - 0,5 л,,,, с 12 до 15 - о,5 л,,, с 15 до 18-0,5 л
Скажу так. Я худела за это время на 8% от исходного веса, могла бы и больше, но не было необходимости
@heris_pilton @asya.mimimi @kate32ru @mamulya_yana_mimimi @mamamargoshi @natakul1983 @va.va девочки всем ответила ,будут вопросы пишите😉
Похудела когда то на кремлевке за 3 мес на 17 кг.... Потом сильно заболела
За месяц было -10. Я много пила, ела только гречку, макароны и куриную грудку, все.....ну иногда позволяла себе кефирчик. Но именно тогда у меня не было цели худеть, было гв и дочь жутко сыпало,вот это была мотивация, всю жизнь худею, но тот раз прям показательный, а то все оправдывала себя, что кость широкая, телосложение такое и бла-бла)
Мама ищет врача для похудения, хочет избежать уколов. Делитесь опытом и рекомендациями диетологов и психотерапевтов!
Кто нибудь реально худел с NL ? Нужны реальные отзывы! А вот противников,я прошу пройти мимо этого поста!
Автор ищет радикальные способы похудения, исключая стандартные варианты. Читайте откровенные истории и методы, которые обсуждают мамы на форуме.
До беременности худела худела и все обратно вернулась за год похудела на 70 кг и сейчас опять пухляк . После беременности снова худеть буду )))
Девчат,есть тут кто нибудь,кто РЕАЛЬНО худел на Energy Diet???или знакомые кто худел?отпишитесь🙏🙏🙏😉
Ольга·
За 3 месяца минус 14 кг. Система минус 60. После родов к ней вернусь. Мне реально легко было. Сладкое каждое утро ела, а для меня это важно😜 Причём 10 ушло за месяц. Остальное потихоньку. И праздники были, ела как все, но на утро продолжала режим питания.
Оля··
Мама дочки (1 год)
Спасибо большое) почитаю про эту систему)
Валерия··
Мама двоих (4 года, 22 года)
Ничего себе! А пишут, что на ней худеют эффективно, но медленно🤔
Лилия··
Мама сына (2 года)
@love_lionel я за месяц похудела на 6,5кг. Потом уже медленнее. Даже при занятии спортом первый эффект очень заметен,потом медленнее.
Ольга··
@love_lionel у меня опыт двойной, так сказать. Я два раза на ней худела с одинаковым результатом. Два раза потому, что сама потом потихоньку возвращалась к обычному питанию, а так делать нельзя. Там хотя-бы ужин должен оставаться по правилам всегда.
Валерия··
Мама двоих (4 года, 22 года)
вы участвовали в ее марафонах?
Евгения··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Скажите, плжплуйча, где лучше про неё почитать?
Ольга··
@love_lionel разница в месяц
Ольга··
@love_lionel нет, я сама по себе)) читала в группе вк и соблюдала правильное меню. Единственное, я мясо готовила одинаково для всех. Но это мне не помешало, как видите))
Ольга··
в группе вк я все читала.
Евгения··
Мама двоих (1 год, 4 года)
а ссылочки нет? 🙏 если не сложно.
Ольга··
@love_lionel тоже я. 67 кг и 57 кг
Ольга··
https://vk.com/minus60 я там и дневник вела. Очень мотивировало)) Потом удалила. Там стоит фото До и После посмотреть, как уже ничего есть неохота😁
Валерия··
Мама двоих (4 года, 22 года)
круто👍 вы молодец 👏
У вас не очень много лишнего было?
Валерия··
Мама двоих (4 года, 22 года)
а вы на обеих фотках красавица😍
Валерия··
Мама двоих (4 года, 22 года)
и стрижка ваша моя мечта! Все мечтаю похудеть и так постричься.
Ольга··
@love_lionel минимальный вес мой 54 кг, но это страшно)) сейчас я это понимаю. До 60 кг нормально. Максимум был 69,700🙄 и тогда я думала, что худая. А в 57 считала, что толстая😜 Рост у меня 1,65см. У меня фигура такая, что сверху я вообще тощая, а внизу все мои проблемы. Сейчас уже +16 кг за беременность. Сначала сильно переживала, потом решила, что я рожу благополучно и потом за 3 месяца опять вернусь к своему идеалу. Я знаю, что смогу. Два раза мне удавалось это. Мне система эта подходит, я на ней не голодная. И результат довольно быстро вижу. Особенно в начале, когда вода лишняя уходит по 500 гр в день😁
Валерия··
Мама двоих (4 года, 22 года)
я помню в 30 лет я весила 54 кг при росте 171, считала что прям офигенно было)) А на самом деле ужас ужасный🙈 У меня фигура спортивная всегда была, а при 54 одна рама оставалась (как муж ни скажет🤣), кругом кости🙈 Вот когда 62-63 я прям то, что надо. И кости спрятаны, и лишнего нет.
Но до них мне как до Китая лежа🤪 Вот тоже смотрю на эту систему 🧐 Надо пробовать короче! Вы меня очень вдохновили, спасибо!
я многодетная МАМА мы с мужем занимаемся лазерной резкой наша группа в вк https://vk.com/club202440711 очень люблю ковырятся в себе🤣·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Система минус 60 дает хорошие результаты ,если ты это сделаешь как образ жизни ,а не единоразово
Я худела за 2 месяца
Минус 17 кг
Но на интервальном голодании
Постепенно
И организм так не стрессует
И сбалансированное питание навсегда
Потом худела сама по себе
Это уже образ жизни 😊
Водный баланс очень важен
Тут минус 25 кг
Lisa··
Мама сына (3 года)
17кг за 2 мес это по вашему постепенно?)
я многодетная МАМА мы с мужем занимаемся лазерной резкой наша группа в вк https://vk.com/club202440711 очень люблю ковырятся в себе🤣··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
да 2-2,5 месяца где -то
Первая неделя прямо хорошо пошла
И вес не возвращался
А это главное
Lisa··
Мама сына (3 года)
@vgikzabr, а изначально какой рост и вес был?
Юлия··
Мама дочки (8 лет), беременна (28 нед.)
чем больше лишнего, тем больше скидываешь. Но это в первое время((( шла рожать 96 кг, из роддома вышла 89. До 75 похудела за месяц, ну может 1,5. А вот потом встал, zука, как вкопаный вес🥴 Хотя при моем мелком росте (164см) вес в 75 это овердофига. Итого оставшиеся 7кг (а мой минимальный вес после родом именно 68кг) добивала в течении года. По 300-500 гр в месяц было дело уходило(((.
я многодетная МАМА мы с мужем занимаемся лазерной резкой наша группа в вк https://vk.com/club202440711 очень люблю ковырятся в себе🤣··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@va.va я изначально налаживала водный баланс
И прошла систему 3д слим
*если интересно скину где покупала
Я прямо сдулась с нее
Включила в питание сбалансированное питание(коктейли,вкусно и полезно)
И села на интервальное голодание
Теперь уже привыкла к этому режиму
И что хорошо можешь позволить себе все ,но в ограниченных количествах конечно
1 день расслабилась
На след день разгрузка
Вообщем мне очень зашло
Да и забыла сказать очищение еще очень хорошо дает сброс веса
Шлаки и токсины вывести
И на чистый организм налаживать метаболизм
И это все практически без спорта
У меня такой живот был после родов и его не осталось
Я в восторге была
Нэт··
Мама троих детей
@vgikzabr можно мне в личку
Анна··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
@vgikzabr, и мне скиньте, пжл
🩷🩷🩷··
Здравствуйте! Можно и мне инфу скинуть))
Екатерина··
Мама сына-младенца
@vgikzabr, пришлите и мне, пожалуйста)
Нюша··
Мама сына (1 год)
@vgikzabr добрая фея можно и мне в личку 🙏🙏🙏🙏
𝓚𝓪𝓽𝔂🐍··
@vgikzabr, и мнеее
Любовь··
@vgikzabr, можно и мне, пожалуйста))