Что вас наполняет энергией? Я всегда много работала, успевала все по дому и посмотреть сериал, погулять. А сейчас я…

Найдите в инете Источники женской энергии

Утром зарядка, кардио. Заработать завтрак. Каждый прием пищи овощи грамм 200 + белок ( яйца,печенка,мясо)+ жиры(оливковое масло, сливочное масло,орехи, семечки). На десерт фрукту. И ганять кровь, банька, 100 приседаний, массаж. Проконсультируйтесь с врачом, может нужно восполнить дефециты, кальций, омега, витамины.

Почему пишу об этом. Я начала чахнуть, сил нет , спать хочется, слабость , не интерес к жизни. Усталость, усталость и усталость. И тут диагноз, гипотериоз. Он развивается сначала не заметно, но когда почувствуешь не ладное, процесс идёт полным ходом. Боролась год. Пробовала всё. Только хуже. И тут диетолог, начала с ней работать. У меня сейчас интенсив, и скажу честно, вдохнула в меня жизнь. Я сейчас пашу по ее программе. Теперь могу сказать точно, смысл жизни в том что бы ганять кровь и вкладывать в свой организм то что ему по праву нужно, а не то что хочется. Жизнь как супермаркет, бери что хочешь, но на выходе прийдётся заплатить. Крепкого здоровья и благополучия, возможно это сообщение пригодится Вам😉 Истощение наш враг. Выше написала не всю программу, но это основа!

Я вас так понимаю, при этом ещё много ем сладкого 😩 скорее всего дело в том что рядом нет никого, благо мы скоро переезжаем там хоть мои родители рядом будут. А вам советую поискать друзей каким-то образом 😅🙏🤍🌹

У меня последние дни постоянные качели. Я пару дней могу все время что-то делать, куда-то идти. А один день просто валяться и смотреть какую-то дичь.

Может Вам стоит немного расслабиться и на париться, и вдохновение придет само.