Что вас наполняет энергией?
Я всегда много работала, успевала все по дому и посмотреть сериал, погулять.
А сейчас я полный ноль. Руки ноги как ватные, нет настроения, засыпаю раньше ребёнка. Я понимаю в первые 1,5 года, там был жёсткий недосып. И то мне кажется больше сил было. А сейчас дочка в основном в садике. Но за вечер успевает выжать с меня все соки. Получается я все время отдаю энергию, а не наполняю обратно. А ведь мужчины тоже нами питаются. А мне нечего и дать мужу 🤷♀️. Работать пытаюсь, но дела не идут (понятно почему).
Надо начать с себя. Но как?
Знакомых и близких в городе нет. Всякие маникюры и спа дают разовый результат. Гормоны в порядке. Что? Что ещё мне сделать? 😭😭😭
Комментарии
Утром зарядка, кардио. Заработать завтрак. Каждый прием пищи овощи грамм 200 + белок ( яйца,печенка,мясо)+ жиры(оливковое масло, сливочное масло,орехи, семечки). На десерт фрукту. И ганять кровь, банька, 100 приседаний, массаж. Проконсультируйтесь с врачом, может нужно восполнить дефециты, кальций, омега, витамины.
Почему пишу об этом. Я начала чахнуть, сил нет , спать хочется, слабость , не интерес к жизни. Усталость, усталость и усталость. И тут диагноз, гипотериоз. Он развивается сначала не заметно, но когда почувствуешь не ладное, процесс идёт полным ходом. Боролась год. Пробовала всё. Только хуже. И тут диетолог, начала с ней работать. У меня сейчас интенсив, и скажу честно, вдохнула в меня жизнь. Я сейчас пашу по ее программе. Теперь могу сказать точно, смысл жизни в том что бы ганять кровь и вкладывать в свой организм то что ему по праву нужно, а не то что хочется. Жизнь как супермаркет, бери что хочешь, но на выходе прийдётся заплатить. Крепкого здоровья и благополучия, возможно это сообщение пригодится Вам😉 Истощение наш враг. Выше написала не всю программу, но это основа!
Спасибо большое. Я гипотериозом много лет болела в студенческие годы. Тоже был упадок сил полный. Сейчас слежу за гормонами постоянно. Все норм. Поэтому и не понимаю в чем дело. Вот чтобы зарядку сделать утром надо найти силы в себе. А у меня тут же голова кружится, задыхаюсь. Попробую питание наладить ещё.
Я вас так понимаю, при этом ещё много ем сладкого 😩 скорее всего дело в том что рядом нет никого, благо мы скоро переезжаем там хоть мои родители рядом будут. А вам советую поискать друзей каким-то образом 😅🙏🤍🌹
Ищу, но у каждого свои проблемы и свободное время тоже не совпадает.
У меня последние дни постоянные качели. Я пару дней могу все время что-то делать, куда-то идти. А один день просто валяться и смотреть какую-то дичь.
Может Вам стоит немного расслабиться и на париться, и вдохновение придет само.
Найдите в инете Источники женской энергии