Сегодня я хочу вам предложить очень полезную технику. Эту технику хорошо использовать в ситуации, когда нужно сделать…

Сегодня я хочу вам предложить очень полезную технику. Эту технику хорошо использовать в ситуации, когда нужно сделать выбор из двух вариантов, принять решение. Например, менять работу или не менять, покупать недвижимость или не покупать и т.д.

⠀

Итак, берем лист бумаги и делим его на 4 части: у вас получится 4 квадрата (листаем карусель), каждый из которых содержит вопросы, позволяющие рассмотреть ситуацию с разных сторон:

1. Что я получу, если сделаю?

2. Что я получу, если НЕ сделаю?

3. Что я потеряю, если сделаю?

4. Что я потеряю, если НЕ сделаю?

⠀

Записывайте все ответы, которые придут вам в голову. Старайтесь использовать и логику, и интуицию. Записывайте всё. Когда поток ответов на один вопрос иссякнет, задайте себе следующий вопрос. Не переписывайте ответы из одной части в другую, а каждый раз задавайте себе соответствующий вопрос и отвечайте на него.

⠀

Чаще всего, ответов на эти вопросы достаточно, чтобы решение стало очевидным.

⠀

Если сомнения все же остаются, то можно взвесить результаты⚖️:

⠀

На одну руку мысленно кладете «что я получу, если сделаю» и «что потеряю, если не сделаю», а на другую «что получу, если не сделаю» и «что потеряю, если сделаю». Что перевесит – есть ваш выбор.

⠀

Всегда ли вам легко дается принятие решений? Какие способы вы обычно используете?