Ну чё, как оно без спортзала? Дома занимаетесь? Кто по какой программе? Пробовала по программе Узелковой - не моё 🤷 Я по классике - зарядка, расстяжка, статические упражнения, приседания... Чего-то не хватает, то ли нагрузки, то ли общения с тренером. Хочется движа. Дома уже чахну 🙄🥀
Мама делится негативным опытом с программой Школа России и спрашивает, кто пробовал объяснять по другим учебникам. Читайте ответы и советы опытных родителей!
Кто занимается дома по программе Джиллиан?? Есть результаты? стоит начать ?
Ну что, любители программы реновации, хотите охуеть? К моей маме совершенно внезапно вчера пришли и сообщили, что из их дома расселяют только однокомнатные и трёхкомнатные квартиры. А двушки продолжают жить в пустом доме, сроков нет))
Программа реновации в Москве. Стоит ли сейчас рассматривать покупку в доме под реновацию? (обещан в 2025), Не прикроют ли, не заморозят ли жиу программу в ближайшем будущем? Что слышно по этому поводу?
Мама ищет книгу для сына 12 лет, который любит приключения. Прочитал всё дома, нужна книга на долго. Читайте советы других мам что купить!
Nataliya·
Мама сына (3 года)
Занимаюсь с прошлого локдауна по программе Pamela Reif. Она в инсте выкладывает недельный план тренировок, выбираете сложность, и на ютубе включаете ролики. С этого года она добавила упражнения с весом
Таша··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Тоже интересно, поищу. Спасибо)
Nataliya··
Мама сына (3 года)
вот к примеру план 30минутный. Есть еще 15 мин, и 45 мин (несколько вариантов)
Таша··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
🔥🔥🔥
kot_n·
Мама сына (1 год)
Ужасно без зала, у меня хандра. Дома не получается нормально заниматься, тк сын скачет, ползает и кусается. Достала вчера велик, хоть так)
Юля🧡·
Дома занимаюсь йогой и с резинками, на улице велик и пробежка, не каждый день конечно😂 а то подумаете что я спортсменка😂😂
Таша··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Велосипеды 🔥🔥🔥 Хочу и себе, только хранить его негде 😒
Юля🧡··
блин мы сами еле их в кладовку запихнули( в эпицентре купили крючки и на стену повесили их. Но я вам скажу что ощущения после поездки 🔥 жопа и ноги горят, как после тренировки в зале
Алльонка·
Мама сына (3 года)
Анна Цукур
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Марафоны Усмановой😍
Ната·
Мама сына (4 года)
та нормально, у меня для этих случаев nike training приложение, можно не заморачиваться 😁
Катерина ·
Мама дочки (1 год)
Вдома тричі в тиждень займаюсь по т-gym на ютюбі.
В зал довго ходити не можу, мене дратує,що я прив'язана в певні дні тижня до певного місця)
Таша··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Нашла. Интересно 😏
Стоит попробовать)
Оксана ··
Мама сына (2 года)
И я дома с Таней занимаюсь))
Очень даже удобно, пока ребенок спит и для меня экономия времени на дорогу, ну и мужа не надо просить побыть с ребенком пока я в зал))
Катерина ··
Мама дочки (1 год)
це поки кращий канал, який я бачила) мені імпонує Таня і її тренування)