Я почти неделю на интервальном голодании. В 11-12 часов первый приём пищи, последний в 18-19. Цель-похудеть пока без тренировок. Надо сказать, сладкого почти не ем теперь, потому что в основном тянуло именно вечером. Пью много тёплой воды. Интересно, какой будет вес через месяц. Был 68 (в жизни больше 57 не весила). Короче, присоединяйтесь))
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
По♡·
1 июня будет год как на интервальном
Добрая Фея··
Мама дочки-младенца
@tahmunka, я решила не взвешиваться пока, объемы те же, чувствую себя норм 👌🏽 . Да, на ГВ, но я в принципе всегда поздно завтракаю. По сути только поздние приемы убрала
Amani··
Мама дочки-младенца
сколько раз кушаете? Не повлияло на выработку молока? Тоже хочу начать,но боюсь что молоко пропадет или обеднеет🤷♀️
Добрая Фея··
Мама дочки-младенца
@tahmunka, пока все нормально. Ем в 12 плотный завтрак, потом около 3 кофе с чем-то, конфета или сухофрукт или печенька, потом в 18-19 ужин хороший. Иногда фрукт если на глаза попадётся)) В остальное время только воду.
Ирина ·
Мама двоих (младенец)
У меня сестра на интервальном, первый приём пищи в 7 утра последний в 13:00,потом пьёт только воду. За первый месяц сбросила 8кг, но она была у меня очень крупная. Сейчас прям очень видно что похудела. Купила тренажёр занимается дома! Результат 👍👍👍👍👍
Добрая Фея··
Мама дочки-младенца
Классно, конечно. Да, воды тоже больше пью, особенно в первой половине дня, перед едой. Одни плюсы, короче))