Хочу немного поделиться впечатлениями о йоге для беременных) Девушки, всех призываю не лениться и в период Б по…
Хочу немного поделиться впечатлениями о йоге для беременных)
Девушки, всех призываю не лениться и в период Б по возможности заниматься этим благодатным делом 😂
С дочкой я начала носить бандаж ( для спины) уже на неделе 25-28. Сейчас я практически его не надеваю)
Мне кажется я готова все 12 месяцев ходить беременной!) 😂
Главное условие не пропускать занятия!
В первую Б я тоже ходила на йогу, но были пропуски из-за того что лежала на сохранении пару раз( из-за почек)и в целом ленилась наверно( было лето хотелось на море ходить).
Мне не помогает бассейн, ни зарядки, а именно йога, где можно проработать особенно хорошо спину, таз, поясницу. Это то что болит обычно больше всего на поздних сроках.
Всем очень рекомендую🤰🏽🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️
Оставлю страничку преподавателя к которому хожу и ссылку на ютуб канал)
Катерина ·
Мама двоих (младенец)
Полностью Вас поддерживаю! Тоже в первую беременность ограничила активность, с 12 недель отваливалась поясница, рано начала носить бандаж и не расставалась с ним до конца беременности. Постоянно где-то болело, тянуло, ломило 🤪 Во вторую беременность вела йогу по несколько часов в день и до самого конца порхала как бабочка 😃 про живот постоянно забывала, бывало задевала им стены и удивлялась, что он у меня есть 😂 бандаж тоже ни разу не надела, так и пролежал без дела 😄
Виктория ··
Мама дочки (3 года), беременна (36 нед.)
Йога позволяет насладиться беременностью)) 👍🏿👍🏿👍🏿😂
Оля·
В ожидании первенца
Ого! Спасибо 🤗