Девушки, сдала анализ на витамин Д. Результат 24.5 при норме от 30. Это очень низкое значение у меня? Как повышать?…

А вообще, этот витамин надо пить всю жизнь. Особенно в наших широтах.

30 это минимум показатель. Хорошо бы поднять уровень до 70 и лучше до 100.

У вас очень низкое значение. Можно смело пропить курс 10000 ед. Месяц. Потом опять сдать анализ и посмотреть.

Витамин Д надо пить в первой половине дня. Во время еды или после, так как витамин жирорастворимый. Будете пить неправильно - никакого эффекта не будет.

Было 21, врач назначила на месяц 4000, пересдала - стало 41. Уменьшили снова до 1000

В закладках есть пост на эту тему https://mom.life/bookmarks/collection/603aa67e8e0e3d3f1c4df9a7

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

☀️APK9705

☀️VALUE60

Если заказываете в первый раз

☀️APK9705

☀️NEW12

Была у врача со значением 14.прописали 5000 ежедневно, длительно.

У меня 13 было, пью по 5000

У меня вообще 17😄 заказала на айхерб, пью по 5000 единиц. Плюс с ним витамин С, якобы усваивается с ним лучше🤷🏻‍♀️ гляньте мои последние посты, как раз посвящённые этому вопросу)

У меня результат был 10. Пью по 2000 ме.

При вашем результате я бы пила профилактический дозу в 500 ме.

Ниже 20 уже дефицит, у вас близко к этому. Надо обязательно поднимать, дозировку врач назначит

Вот примерные дозировки,чтоб вы понимали

Дозу врач назначит,у меня примерно такой же был витамин д,пила детримакс и потом на вигантол перешла

Да, будете пить большую дозировку. Есть фирмы с 10000 Ед в капсуле

У меня было 47, но там референсные значения были от 50, мне назначили 5000 единиц, т.е. 10 капель в день

Дозировку назначит врач. Принимать витамин Д.

Дозу назначит врач конечно же)