


Может кому будет интересна информация про похудение с диетологом Альбиной Комиссаровой.
Все это хрень😅 Честно, очень жалко потраченных денег. И нет, я не из тех, кто не похудел по ее программе из-за своей плохой силы воли и теперь всем говорю, что это все обман) Просто она /Альбина/ очень сильно прокололась, при этом поставив свою «индивидуальную» программу под большое сомнение.
Я начала с ней работать, будучи уже месяц на диете и держа себя в лапках без сладкого, мучного и без всяких там вредностей. То есть я без неё уже запустила режим сжигания жира/снижения веса. На это мне потребовался как раз месяц 🤯 (роды и возраст видимо совсем не щадят, раньше за неделю запускалось похудение).
Как все было:
Написала я ее менеджеру, она все объяснила и я оплатила 1 месяц ведения (5 тыс руб). Потом я ждала дня 3-4 где-то, пока Альбина в ВК пришлёт мне анкеты и тесты, по которым потом ТИПА будет составлена мне программа. Она прислала - я заполнила и все отправила. Они сразу предупреждают, что написание «программы» занимает 10-14 дней, так как Альбина сама лично (🤣) читает анкету каждого и составляет для него программу, а людей много. Я ждала, ничего против этого не имела. Где-то как раз через 13-14 дней она мне прислала долгожданную «мою» программу и мы начало работу.
Открываю я анкету и вижу, что мой рост указан не верно: я 157см, а написано 187 (5 и 8 на компьютере находятся друг под другом, наверно пальцы не туда попали, когда они заполняли вводные данные программы). Исходя из этого, мой ИМТ был высчитан 22.9, что соответсвует норме. А у меня, очень стыдно признаваться, НО ожирение 1 степени и ИМТ был 33 по факту.
Я написала сразу же об этой ошибке Альбине и спросила, будет ли меняться программа (неужели программа для человека с нормальным весом и с ожирением 1 степени одна и та же?!). На что Альбина меня только поблагодарила за замеченную ошибку и все:) Больше она не возвращалась к моему вопросу, хотя я через неделю напомнила ей посмотреть все мои вопросы выше и на них ответить (она их почему-то пропускает, даже те, которые относятся к питанию).
Да, возможно вы скажете, а чего я ещё хотела. Она не составляет каких-то супер диет и для всех одни и те же правила. НО! А чего я, простите, ждала 2 недели? Зачем я тратила своё время на заполнение огромной анкеты и прохождение каких-то тестов? Всё это сделано ради иллюзии, чтобы вы поверили, что с вами лично будут работать и учтут весь ваш анамнез/причины набора веса.
В целом, я сейчас питаюсь как и питалась до работы с Альбиной. Единственное пытаюсь есть больше сложных углеводов по ее совету, в том числе на ужин, но иногда я просто не хочу есть. Да, я худею. Уже -5,5 кг, -10см в талии, -5 см в бёдрах. Но этот процесс запустилсяпосле моей собственной работы над собой в течение первого (самого сложного) месяца. И как я писала выше, на мои вопросы ответов почему-то нет. Она их не замечает по какой-то причине.
Ну и как вы уже поняли, 2 недели составления вашей «индивидуальной» программы - лишь для красного словца. По факту для всех она одинаковая, только в начале заполняется несколько данных о вас.
А я только прошла её программу, не знаю, вроде и результат есть, -5кг за месяц и объемы хорошо ушли, но да, ответы всегда такие, что как будто не живой человек отвечает, а какой-то бот 😂 пару раз ошибалась с моим именем, в анкете тоже ошибки, ну и сказать, что теперь то я знаю как надо, я не скажу)))
Я написала с посылом, что идут к ней за индивидуальным подходом (ну я лично за этим шла), а по факту у неё тот же конвейер)
Я тоже обожглась похожим образом, правда, с другим блогером. У меня один вывод: они все в инстаграме - инфоцыгане. Красивая только обёртка (маркетинг и реклама, чтобы клевали), а как оплатишь программу - шиш тебе и ответы на вопросы, и пр.
Больше никому ничего не оплачу 😁
На крайний случай, если уж так понравился какой-то очередной доктор/блогер/инфоцыган, есть сайты типа складчины, где за копейки можно купить слив их гайдов, прости Господи 🤦 и прочего их 💩
Никто не будет за нас решать наши проблемы. Их задача - только получить деньги, и точка.
Только мы сами можем изменить себя, собственным силами.
Вы молодец!💪
Понятно что программа для всех одна и та же ( народ зарабатывает как умеет
Нет никаких уникальных индивидуальных программ) все +\- одно и то же, нужно только учитывать пищевые аллергии, непереносимости, нелюбовь к каким-то продуктам, проблемы с ЖКТ.
Нутрициолог/диетолог нужен, чтобы дать вам достоверную информацию и помочь разобраться в огромном количестве информации и мифах, которыми кишит интернет и Инстаграм в частности. Рассказать все, объяснить популярно, развеять мифы и научить вас самостоятельно разрабатывать себе меню, опираясь на рекомендации ВОЗ и ваши личные предпочтения.
@m.anokhina, на глаз) с опытом приходит) ну твёрдый сыр можно временно ограничить ~30 граммами в день, если он соленый, чтобы лишнюю соль не потреблять. Но это все условные цифры, к ним, конечно, не стоит привязываться.
А молочку, безусловно, исключать не надо, если нет не надуманных противопоказаний или дискомфорта, это очень хороший источник белка 🥛 и вкусно же 😃 вообще не обязательно что-либо исключать полностью! Это как раз про интуитивное питание )
@elliem, ну я и решила на глаз просто меньше есть его. Но опять же вопрос - почему - я так и не поняла. Молочку люблю и исключать ее никогда не буду это точно🙈
4 мес дочку грудью кормила и у неё была аллергия на коровий белок. Охххх, как же было сложно без сыра, сырников и горячего молока 🤯
Первый раз слышу о такой даме.
Да и не важно, почти все кто продает 'похудение на дистанционке' считаю по калькуляторами из интернета от туда же берут стандартную инфу..
А люди вот так ждут и надеются.
Проще потратить пару своих дней и самой отыскать в интернете то что будет реально эффективно именно для тебя без надежд на кого то, ну и плюсом новые знания и экономия денег 😄
@elka. лень, даже с контролем многие бросают и уходят.
Есть сила воли и желание-есть результат. Хоть ты один занимаешься дома с бутылкой воды хоть в зале с 10 тренерами🤷
@_yazemat, вот именно.
Оплата повышает шансы начать и не забросить.
А сам по себе так и будешь оттягивать до седой пизды своё похудение.
Ещё и шишек набьёшь кучу от невежества.
Вот читаю и стыдненько за коллег🙈
Поэтому я всегда работаю через бесплатную первичную консультацию, анамнез собираю в ходе беседы, даю рекомендации, а человек сам решает потом хочет или нет со мной работать, мне кажется, это важно, установить контакт, утвердиться в экспертности специалиста, которому ты собираешься довериться🙄
Если захотите ещё поэкспериментировать, буду вам рада 😂😂😂