Началось веселье с отёками 😣
Причём видимых, как по мне, нет. Но ноги все в ярких белых пятнах, врач говорит - «предотеки».
Причём соленое ограничиваю. Иногда устраиваю совсем «дни без соли».
Но чуть дам себе слабину (как вчера - поели в японском кафе), так сразу +пятьсотмиллионов в весе. Ещё и сушняк впридачу.
Тоже веду дневник, но если поела соленого много, не обращаю внимание на прибавку, обычно на следующий день ее уже нет.
У меня тоже +1 кг на утро после азитской кухни, с солёным соевым соусом.
Я стараюсь просто много воды обычной пить, но у меня отеки с воздуха, достаточно полдня посидеть за компом поработать и все... ноги слона