Диана Пастухова
di_speaker
Диана Пастухова·Мама двоих (младенец)
post image

🌖 Я говорю НЕТ вечернему перееданию, ДА полноценному сну! ⭐️ 😊⠀

Всё необходимые питательные вещества, которые нужны для сбалансированного ужина без риска вечернего переедания, всегда у меня под рукой. ⠀

Друзья, это просто находка! 👍😊 Вечерний коктейль Ф1⠀

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟⠀

Это готовый к употреблению комплекс из необходимых макро- и микроэлементов, фитонутриентов и клетчатки. Формула 1 Вечерний коктейль содержит аминокислоту триптофан и углевод мальтодекстрин, способствующий повышению уровня триптофана в крови. ⠀

Из триптофана далее образуется мелатонин, ответственный за суточные ритмы и здоровый полноценный сон.⠀

Добавляя в Вечерний коктейль овощи или зелень, я получаю множество вариаций вкусного и сбалансированного ужина! 😊⠀

Вот вам пример рецепта⠀

"Полезный микс"! ⠀

На 1 порцию:⠀

☀️ Формула 1 Вечерний коктейль - 3 м. л.⠀

☀️ Огурец - 1 шт (80г)⠀

☀️ Петрушка - 2 веточки⠀

☀️ Сок лимона - 1/4 лимона ⠀

☀️ Укроп 2 веточки⠀

☀️ Вода 250мл⠀

Взбить все ингредиенты в ⠀

блендером. Перелить в⠀

стакан, украсить ломтиком⠀

лимона и свежей зеленью.⠀

🌸💦🌸💦🌸💦⠀

И ещё много рецептов в моей копилочке!

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Маргарита
margaret1865
Маргарита·Мама двоих (младенец)

Какие экологичные альтернативы одноразовым вещам вы используете?

Мамочки, давайте делиться экологичным находками.

Я составила список многоразовых вещей которые способны заменить одноразовые. Может вы найдёте что-то новенькое для себя, может я ещё о чём-то не знаю, пишите в комментарии))

1. Многоразовые мешочки фруктовики. О них наверное слышали уже все. Имеют массу преимуществ: не нужно постоянно рвать, развязывать, выкидывать или складировать пластиковые пакетики, продукты «дышат» в них в холодильнике, соответственно хранятся значительно дольше.

2. Авос...

Читать далее →
11932
yulinsh Приходится покупать продукты в пластиковой посуде, но с начала года собираю пластиковую и стеклянную посуду и отдаю
yulinsh Кстати благодаря многоразовым подгузникам чуть помогла природе и не использовала их с года днем(минус 3 подгузника в
dahahach Еще в нынешнее время актуально- многоразовые маски
Читать все 175 комментариев →
proaist.ru
proaist.ru
proaist.ru

Какие ситуации в родах считаются стыдными?

post image

Стыдные ситуации в родах

Рождение детей процесс настолько сакральный и неизведанный, что до сих пор в некотором смысле остаётся тайной за семью печатями. Что-то там с женщиной происходит? Ей больно, у неё схватки, потом появляется младенец. Примерно такое представление есть о родах. При этом есть двоякое отношение к этому процессу, с одной стороны, это что-то возвышенное и волшебное (рождение ребёнка, появление материнских чувств, счастье), а с другой стороны что-то, что вызывает болезненную гр...

Читать далее →
429132
chupakhina_elena А что этого стыдиться ? Я вот об этом даже не думаю ,если честно. Это все естественные
guzalay Я в первые роды и во вторые рожала без стыда ,и что если обкакалась во время потуг
5743556 1 пункт такой бред.. Мы же ходим в бани например, часто коллективно, не стесняемся, что в шапке
Читать все 171 комментарий →
Смотрите все записи из канала в приложении