Девы, делитесь своими приложениями для сброса веса🤣 за 2 месяца надо похудеть 🤦 ♀ поспорила🤦 ♀ 🤣

Трекер голодания

Наберёте потом вдвойне

https://chat.whatsapp.com/KTOdMVQbsJaFljhNfd3vqF

Присоединяйтесь ко мне в чат, худеем до 1 апреля)) читалок описание группы)

А смысл в приложениях? Ну похудеете вы по диете, а потом опять наберёте, да в два раза больше. Уж лучше питаться правильно, я за первый месяц почти 6 кг сбросила, дальше уже сложнее, конечно, но на месте не стоит и в + не идёт.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Если по спорту то Джиллиан майклс посмотрите в интернете. Хвалят очень. Я сама пробовала одно занятие и сдохла 😂

Добрый вечер, Юлия ☺️ моей младшей 6 месяцев, мы на гв. За месяц сбросила 4,5 кг после консультации с нутрициологом. И это без всяких голоданий, жёстких диет и спорта.

Увидев эффективность данного метода, внедрила его в своей студии здоровья и красоты. Сейчас у нас действует АКЦИЯ, при покупке 3 и более сеансов массажа в подарок идёт та самая консультация нутрициолога стоимостью 1500р в подарок 🎁

А ещё мы дарим 5000 р. На услуги студии при покупке 10 сеансов массажа. Если интересно, подробности можно посмотреть в моем профиле

Я похудения проходила у Евы @dietolog_prof в инсте. Мне тааак зашло!! Щас иду к ней же на обучение! Чтобы самой уметь себе правильное меню составлять, продукты подбирать и спокойно уже поддерживать вес самой👌

Доброй ночи. Хочу пригласить Вас в бесплатный чат в Ватсап о правильном питании и похудении.

Если интересно, напишите номер телефона и я смогу вас добавить.

Будем рады видеть Вас в нашем чате 🤗

Самый прекрасный способ это правильное питание, дефицит калорий и тренировки ( в домашних условиях Джилиан Майклс самое то👌🏼) плюс у вас маленький ребёнок, гуляйте по многу). И будет вам счастье надолго причём)

Присоединяюсь к советам о правильном питании.. Тоже села, Ничего сложного оказывается) ну и тренировки дома и прогулки 🙏

Правильное питание. Тем более вы ещё на гв. Голодовка это потом проблемы со здоровьем.

ПП подсчет калорий и бжу.

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в viber.

Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

Хороший марафон рекомендую https://treningi-kursy.ru/?o=5545&w=794639&s=1&l=1

Знаете, сколько сидела на диетах. Ну как сидела, пыталась 🙄, получалось терплю-терплю, а потом очень, просто не выносимо хочется чего то прям с ярким вкусом - солёного, острого или сладкого.... Ну и все, не успею оглянуться - обожралась... И вся диета - мимо. Вот только у Евы @dietolog_prof в программе, как то прям буквально быстро почуствовала - опа не хочу! Нормально питаюсь по меню, и не хочу вредностей☺