Запись из каналаМоральная поддержка
Девочки , с тревожным расстройством , паническими атаками , ну или всеми любимым диагнозом - всд! Как вы справляетесь ? Что вам помогло справиться ? 🥺
СветаМама двоих (1 год, 3 года)
Психотерапевт хороший, или психолог, за несколько сеансов поможет, если действительно хороший
Анна ДолматоваМама сына (3 года)
Видеоблог Евгении Стрелецкой, книга Роберта Лихи Лекарство от нервов
ЮлияМама сына (2 года), беременна (39 нед.)
У мужа такая херня. Не особо что и помогает, каждый раз перед поездкой куда-либо (например за реьенком на дачу 10 минут!) его кроет. Я устала, очень жалею что решила рожать второго.
Стало чуть легче когда машину куптли, но это был 15год, глобально ничего не поменялось. Лечились, и ниче. Только принимать эту херню
СашаМама дочки (6 лет)
Зря вы всд сюда приплели. У меня всд. Но эта дебильная не существующая дрянь ничего общего не имеет с первыми двумя...
в моём случае: чем старше я становлюсь, тем реже приступы. Но и изначально в 14 они были только весной и осенью. Как справлялась? С собой носила нашатырь, вату и валидол🤷🏻♀️
СашаМама дочки (6 лет)
@elle.karamelle, я не знаю когда врачи ставят всд. У меня никогда не было панических атак и тревожности. А вот сознание теряла частенько раньше. Поэтому всд поставили. Типа « кислород в мозг не поступает, с возрастом пройдёт»
PoisonМама троих детей
Выяснить первопричину.у всд всегда есть медицинская предистория,а панические араки могут быть самостоятельными,могут быть частью развития всд.
Это не одно и тоже,как почему-то многие думают.
Пример:у меня всд по гипотоническому типу.проще говоря,я гипотоник и пульс мой медленный.с давлением 80/40 я чувствую себя человеком,хотя у медиков глаза на лоб лезут.если не следу за давлением,оно вот так падает и стабильно,это приводит к нарушению кровотока,постоянному состоянию хронической усталости,как будто тонну на тебя положили,и ты это чувствуешь так,что не можешь встать с дивана.Возможна анемия на этом фоне. в такие периоды конечно все неврозы вылезают наружу,и подключаются панические атаки. Вот и первопричина тревожного состояния-гипотония. А не само по себе.
Надеюсь,понятно объяснила.Просто все поголовно советуют психологов и таблы антидепрессанты.хотя это в корне неправильный подход.ведь первопричины всд это не решает.
В общем,подводя итог,мой совет:Вам нужно понять всд это или самостоятельное расстройство. Как?Путем медицинского обследования. Тоже давление с пульсом можно отследить в динамике дома несколько дней.это и терапевт предложит сделать.
PoisonМама троих детей
Я занимаюсь спортом уже много лет.это позволяет мне держать своё давление и пульс.предпочитаю тренировки повышенной интенсивности,так как они лучше «разгоняют». Если не занимаюсь,то скатываюсь.у меня вот был период родного отсутствия спорта несколько месяцев (проблемы со спиной),так давление упало и сердечко еле колыхалось. зимой были панические атаки,хотя уже и забыла,что это такое. сняла боль медикаментами и пошла в зал на реабилитацию.Снова давление а норме.Снова я человек.
Движение-это жизнь.
А если бы я сидела на успокоительных,то с моими вводными вообще бы в яму скатилась. Назначают конечно иногда в терапии лёгкие,но не подавляющие нервную систему.
KaRinaМама дочки (2 года)
Спасибо за писчу для ума. У меня все то же самое 90 на 60. Ползаю гусеницей. Когда был спорт - знать не знала о па. А сейчас все наложили хроническая усталость, эмоциональное истощение, депрессия на пятки наступает апатией (хламом вокруг), кошмары.
КрисМама сына-младенца
Если совсем опа-ад. Если нет, люди, увлечения, реализация себя, йога. Ад плюс сон, еда и минимум забот.на время, если уже грань перешли.
Главная невротичка mom.lifeМама сына (5 лет)
Полностью наврядли, так как это не столько болезнь сколько особенность
ViviВ ожидании первенца
@ogo_marina, ну, одно дело тревожный тип личности, другое - расстройство, которое мешает жить
Главная невротичка mom.lifeМама сына (5 лет)
@vic.samsonova, согласна,уже съела собаку на этих делах ) есть несколько тонкостей просто их внедрить уже помогает
Главная невротичка mom.lifeМама сына (5 лет)
Что бы вам не написали - это полностью убрать нельзя .»справиться « невозможно. Только адаптироваться и научиться жить с тем что есть. Для всех невротиков самое главное не прыгать выше головы
Главная невротичка mom.lifeМама сына (5 лет)
@arina_y, баня нельзя в период обострений, когда у многих начинается тахикардия и аритмия
JuliaМама дочки (7 лет)
Помогло принятие того, что это ПА.. и в моменте тревоги и паники проговаривать, что "ты же знаешь что это ПА.. от этого не умирают" и всегда в эти моменты звонила подружкам, чтоб поболтать и отвлечься на сторонние темы. Помогло.
KaRinaМама дочки (2 года)
какие нафиг сторонние темы, когда накрывает там не то что позвонить, там через стену выйти хочется 😅 забываешь как дышать, где пол и потолок
JuliaМама дочки (7 лет)
@katrin11.04 это когда уже с головой накрыло. Нужно это состояние ловить на начальных моментах и отвлекать себя)
ЭляМама дочки (1 год)
Гомеопат
Не мне, а мужу. Он очень страдал, врачи только руками разводили. «От этого не умирают»
Уже 5 лет ттт почти не вспоминает
Ольга ЛитвиноваМама двоих (3 года, 5 лет)
Вы давно писали, если контакты остались можете поделиться ☺️
Екатерина Андреева Мама сына (3 года), беременна (21 нед.)
Ролики с ютуба , разные , и мне это помогло
ИманМама двоих (4 года, 7 лет)
@eva1306 а если его пить скажем всю жизнь то не будет привыкания? ( эффект пройдёт)
ЕваМама двоих (2 года, 4 года)
@bulatova-19-19-19 простите, что поздно отвечаю. Исходя из комментариев врача по половине таблетки 2 раза в день можно пить всю жизнь. Насчет привыкания и ослабевания эффекта не могу пока сказать 🤷♀️
ЕваМама двоих (2 года, 4 года)
@bulatova-19-19-19 даже нет, по половинке 1 р в день на ночь. Перепутала.
Ева·Мама двоих (2 года, 4 года)
@bulatova-19-19-19 даже нет, по половинке 1 р в день на ночь. Перепутала
·Ответить