Девочки , с тревожным расстройством , паническими атаками , ну или всеми любимым диагнозом - всд! Как вы справляетесь ? Что вам помогло справиться ? 🥺

Question

Ева · Answer

@bulatova-19-19-19 даже нет, по половинке 1 р в день на ночь. Перепутала

Света · Answer

Психотерапевт хороший, или психолог, за несколько сеансов поможет, если действительно хороший

Иман · Answer

Здравствуйте. Напишите пожалуйста данные психотерапевта

Наталия · Answer

Психотерапевт+антидепрессанты. Лет 10 не вспоминаю уже о ПА

Иман · Answer

Здравствуйте. Есть данные психотерапевта

Наталия · Answer

@bulatova-19-19-19, моя врач в Питере. Удаленно не принимает.

Анна Долматова · Answer

Видеоблог Евгении Стрелецкой, книга Роберта Лихи Лекарство от нервов

Аля · Answer

Фенибут ван лав. На месяц назначали. Скопом было все, и па, и птср, и депрессия.

Жанна · Answer

Здравствуйте,вам помогло ? Больше ни чего не выписали ?

Юлия · Answer

У мужа такая херня. Не особо что и помогает, каждый раз перед поездкой куда-либо (например за реьенком на дачу 10 минут!) его кроет. Я устала, очень жалею что решила рожать второго.
Стало чуть легче когда машину куптли, но это был 15год, глобально ничего не поменялось. Лечились, и ниче. Только принимать эту херню

Mary · Answer

Гипнотерапевт и терапия у психотерапевта

Дарья · Answer

Можете посоветовать гипнотерапевта?

Саша · Answer

Зря вы всд сюда приплели. У меня всд. Но эта дебильная не существующая дрянь ничего общего не имеет с первыми двумя... 
в моём случае: чем старше я становлюсь, тем реже приступы. Но и изначально в 14 они были только весной и осенью. Как справлялась? С собой носила нашатырь, вату и валидол🤷🏻‍♀️

Эля · Answer

Просто врачи с такими симптомами ставят всд.

Саша · Answer

@elle.karamelle, я не знаю когда врачи ставят всд. У меня никогда не было панических атак и тревожности. А вот сознание теряла частенько раньше. Поэтому всд поставили. Типа « кислород в мозг не поступает, с возрастом пройдёт»

Poison · Answer

Выяснить первопричину.у всд всегда есть медицинская предистория,а панические араки могут быть самостоятельными,могут быть частью развития всд. 
Это не одно и тоже,как почему-то многие думают.
Пример:у меня всд по гипотоническому типу.проще говоря,я гипотоник и пульс мой медленный.с давлением 80/40 я чувствую себя человеком,хотя у медиков глаза на лоб лезут.если не следу за давлением,оно вот так падает и стабильно,это приводит к нарушению кровотока,постоянному состоянию хронической усталости,как будто тонну  на тебя положили,и ты это чувствуешь так,что не можешь встать с дивана.Возможна анемия на этом фоне. в такие периоды конечно все неврозы вылезают наружу,и подключаются панические атаки. Вот и первопричина тревожного состояния-гипотония. А не само по себе.
Надеюсь,понятно объяснила.Просто все поголовно советуют психологов и таблы антидепрессанты.хотя это в корне неправильный подход.ведь первопричины всд это не решает.
В общем,подводя итог,мой совет:Вам нужно понять всд это или самостоятельное расстройство. Как?Путем медицинского обследования. Тоже давление с пульсом можно отследить в динамике дома несколько дней.это и терапевт предложит сделать.

Poison · Answer

Я занимаюсь спортом уже много лет.это позволяет мне держать своё давление и пульс.предпочитаю тренировки повышенной интенсивности,так как они лучше «разгоняют». Если не занимаюсь,то скатываюсь.у меня вот был период родного отсутствия спорта несколько месяцев (проблемы со спиной),так давление упало и сердечко еле колыхалось. зимой были панические атаки,хотя уже и забыла,что это такое. сняла боль медикаментами и пошла в зал на реабилитацию.Снова давление а норме.Снова я человек. 
Движение-это жизнь.
А если бы я сидела на успокоительных,то с моими вводными вообще бы в яму скатилась. Назначают конечно иногда в терапии лёгкие,но не подавляющие нервную систему.

katerina · Answer

Спасибо за писчу для ума. У меня все то же самое 90 на 60. Ползаю гусеницей. Когда был спорт - знать не знала о па. А сейчас все наложили хроническая усталость, эмоциональное истощение, депрессия на пятки наступает апатией (хламом вокруг), кошмары.

Крис · Answer

Если совсем опа-ад. Если нет, люди, увлечения, реализация себя, йога. Ад плюс сон, еда и минимум забот.на время, если уже грань перешли.

katerina · Answer

фенибут

Vivi · Answer

@tigoda, @ogo_marina, от этого можно избавиться, но не хватит десятка лет

Главная невротичка mom.life · Answer

Полностью наврядли, так как это не столько болезнь сколько особенность

Vivi · Answer

@ogo_marina, ну, одно дело тревожный тип личности, другое - расстройство, которое мешает жить

Главная невротичка mom.life · Answer

@vic.samsonova, согласна,уже съела собаку на этих делах ) есть несколько тонкостей просто их внедрить уже помогает

Главная невротичка mom.life · Answer

Что бы вам не написали - это полностью убрать нельзя .»справиться « невозможно. Только адаптироваться и научиться жить с тем что есть. Для всех невротиков самое главное не прыгать выше головы

Ирина · Answer

@ogo_mari а почему баню нельзя?

Главная невротичка mom.life · Answer

@arina_y, баня нельзя в период обострений, когда у многих начинается тахикардия и аритмия

Наталья · Answer

@ogo_mari, это уже избегание

Julia · Answer

Помогло принятие того, что это ПА.. и в моменте тревоги и паники проговаривать, что "ты же знаешь что это ПА.. от этого не умирают" и всегда в эти моменты звонила подружкам, чтоб поболтать и отвлечься на сторонние темы. Помогло.

🥰 · Answer

Па у меня прошли , но вот тревожное расстройство осталось

katerina · Answer

какие нафиг сторонние темы, когда накрывает там не то что позвонить, там через стену выйти хочется 😅 забываешь как дышать, где пол и потолок

Julia · Answer

@katrin11.04 это когда уже с головой накрыло. Нужно это состояние ловить на начальных моментах и отвлекать себя)

Эля · Answer

Гомеопат
Не мне, а мужу. Он очень страдал, врачи только руками разводили. «От этого не умирают»
Уже 5 лет ттт почти не вспоминает

Ксю · Answer

Можно контакты гомеопата?

Ольга Литвинова · Answer

Вы давно писали, если контакты остались можете поделиться ☺️

Екатерина Андреева · Answer

Ролики с ютуба , разные , и мне это помогло

Vivi · Answer

Психотерапевт

Иман · Answer

@eva1306 а если его пить скажем всю жизнь то не будет привыкания? ( эффект пройдёт)

Ева · Answer

@bulatova-19-19-19 простите,  что поздно отвечаю. Исходя из комментариев врача по половине таблетки 2 раза в день можно пить всю жизнь.  Насчет привыкания и ослабевания эффекта не могу пока сказать 🤷‍♀️

Ева · Answer

@bulatova-19-19-19 даже нет,  по половинке 1 р в день на ночь. Перепутала.

Лучший комментарий

Комментарии