О «броненосцах». «Чтобы быть осознанным, необходимо чувствовать себя не только на уровне головы, но и тела. Но быть в теле - страшно. Там находится боль, туда ее спрятали во время психологической травмы, например, когда мама кричала и ругалась. И мы наращиваем мышечный панцирь - не выраженные эмоции, переживания. Вильгельм Райх - основатель телесно-ориентированной терапии, описал в своих трудах как образуется мышечный панцирь, зоны образования и как с ними работать. Мышечный панцирь в теле образуется, начиная от глаз и заканчивая копчиком. Он может покрывать все тело или присутствовать фрагментами. И вот ходит взрослый, как броненосец, и типа живет, и типа чувствует своё тело, и типа пробуждается на семинарах и тренингах. Носит на себе домик-защиту, куда можно в любой момент спрятаться и ничего не чувствовать. А потом через время, вздыхая, говорит: «Мне это не помогло». А как это может нам помочь, если мы в мышечном панцире? Панцирь сбрасывать больно. Можно всю жизнь в нем ходить и сменять роли жертвы, Спасателя и преследователя. Тоже хорошее времяпрепровождение. А может лучше подружиться со своим телом? Пусть тело и ум будут нашими инструментами, а не мы - слугой ума и мачехой для тела» (из просторов интернета)