Завтра стартует марафон с эндокринологом, очень рекомендую Ольга Соколова ссылка

Доброй ночи. Хочу пригласить Вас в бесплатный чат в Ватсап о правильном питании и похудении.

Если интересно, напишите номер телефона и я смогу вас добавить.

Будем рады видеть Вас в нашем чате 🤗

Знаете, я смогла похудеть только после программы у Евы @dietolog_prof в инсте. Потому что у самой все как то фигово было с мотивацией... Ну то есть вроде хочу конечно, но только начну, эффект так себе руки опускаются, все, бросила! 🤦‍♀️и так надцать раз. А там девочки кураторы так поддерживают, откопали во мне реальную мотивацию, серьезно, меня прям прет теперь😍 минус 10 кг если че уже

Идём ко мне в марафон) Пытаемся похудеть вместе

Взять себя в руки для начала, хочется прям сказать: «соберись,тряпка!»😉🌷ветрянка пройдёт, дети подрастут, станут самостоятельнее, похудеть - не проблема, было бы желание 😜, ПП+спортзал 👌, а современная косметология вообще творит чудеса!😁

Нужно просто этого захотеть. У меня был выкидыш в прошлом году. На стрессе я нажрала 8кг за 2 месяца. И не жданно не гаданно, через два месяца я увидела 2 полоски. Охренела конечно, но это другая история. И вот пришла я с этими лишними 8 кг на учёт вставать, старалась всю беременность ограничиваться в еде, но как-то получилось так, что ещё +17 за беременность. С таким адским весом я никогда ещё не сталкивалась. В рд ушло только вес ребёнка и литр воды и привет. 🙄 Как сыну исполнилось месяц, села на пп, (заказывала индивидуально у нутрициолога программу для кормящих) как исполнилось 2 месяца пошла в зал. Как итог от момента родов - 21 кг. Вторая проблема да, это был гардероб, думала денег немерено нужно, даже стилиста хотела нанять, но посидела, почитала, посмотрела стилистов и их блоги и потопала в магазин. На 15т р купила огромное количество базовых вещей, из которых можно создать миллион комплектов. Сейчас так же питаюсь, тренируюсь, останавливаться не собираюсь! Нужно просто захотеть!

Добавляйтесь ко мне в чат) выкладываю тренировки усмановой, будановой и много много интересного! Худеем и меняем привычки вместе❤️

Я тоже худею после родов ребенку почти семь месяцев, а я так и не вернулась в нормальное состояние пока, но надеюсь к маю уже вернуться. Сначала думаю да ну нафиг, я и так красивая надо научиться себя любой любить и принимать. В итоге не смогла себя принять такой) и поняла что мне проще похудеть и измениться чем себя принять и сразу сила воли откуда то появилась)) чтоб начать худеть я попросила мужа чтоб он пофоткал меня. Просто пофоткал неожиданно когда я играю с детьми, готовлю еду и тд. И знаете в зеркале все было очень даже ничего по сравнению с этими фотками. Теперь когда мне хочется жрать я смотрю на эти фотки пью водичку и иду довольная своими делами заниматься)))

Совет - не совет. Может магний попить. Я лично пью рыбий жир в холодное время, сейчас взяла на месяц магний и аевит. Раньше натощак жевала семена льна. Ещё периодически смотрю на ютубе кто что готовит : быстрые, бюджетные и простые блюда беру на заметку) ну и заготовки моя ❤️.

Не соглашусь. В моем случае мотивация отрицание принятия себя. Поправилась, жир свисает. И т.п. противно! Собираюсь заняться спортом и питанием, но все никак не соберусь. Ведь кругом столько вкуснях и за день так устала, какой там спорт...

И вот недавно отдыхали с друзьями. Сауна, бассейн. И даже слитный Черный купальник не скрыл моих недостатков. Хотелось паранджу надеть. Не скажу что раньше была фитоняшей, но всё же выглядела лучше. Был подтянут живот и попа. Ноги, руки поменьше.

В общем мне эта вылазка пошла на пользу. Настолько неприятно было видеть своё отражение. Что со следующего дня ни крошки хлеба, никакого сахара. Ну и постепенно начала заниматься спортом, прогоняя мысли о том какой тяжелый был день.

И Вам желаю найти в себе силы и стремиться к цели! Нет предела совершенству 😉

Дорогая, не расстраивайся! Так к сожалению бывает, организм реагирует на стресс, усталость, вы все таки второго ребёнка родили. Восстановление не сиеминутное дело. Все обязательно будет! Просто всему своё время.

Попробуй посмотреть с другой стороны. Тело - это лишь наша оболочка. Главное то, что внутри, как ты себя ощущаешь в этом мире. У вас два прекрасных здоровых мальчугана, вы пережили такую неприятную болезнь, вы молоды, очень красивы (даже с этими лишенки килограммами). Я уверена, что вы сами сможете продолжить список вещей, которых вы достигли и которыми можно гордиться.

Тело переменчиво. И это нормально. Оно не будет уже как в школьные годы или как до 1 ребёнка.

Все обязательно будет) малыши подрастут, у вас появится больше времени и сил на спорт и контроль питания)

У меня та же проблема,нужно полюбить себя в любом виде,но а если вам реально это нужно будет,то найдёте силу воли,я по себе знаю,уже худела на 25кг,сложно только начать,скачайте счётчик калорий и считайте