Девочки, добрый день🤗
Как похудеть, если дома двое детей и муж, который любит жареное мясо с картошкой, ещё к тому же работает на кобасном заводе и приносит всякие вкусности... После рождения второй девочки не могу придти в форму... Как вы справляетесь в подбной ситуации?
Комментарии
Добрый день. Хочу пригласить Вас в бесплатный чат в Ватсап о правильном питании и похудении.
Если интересно, напишите номер телефона и я смогу вас добавить.
У меня 4 мужика. Вторую неделю не кушаю после 18 либо,грудка,гречка или водичка😃 завтоак полноценный, обед 200гр горячего смотря что приготовила,салатик и чаек позже. Перекус яблоко.
Короче: Завтрак сьеш сам; Обед поделись с другом; Ужин отдай врагу.
Но иногда друга у меня нет🤣
Результат 4 кг за 2 нед
создаю чат для нас девочек, где буду скидывать тренировки Усмановой, Будановой и многих других 💣 будем вместе менять привычки и тренироваться💪🏼
Калории считать. Тогда можно и колбаску есть. Правда, получится, немного.
Я сама работаю на вкусном заводе, нажрала себе жопину, что ни в одни штаны не влезала. и только когда посчитала, во сколько мне обойдётся новый гардероб - пошла худеть. Просто не жрать мне было грустно, пошла в зал-эндорфины меня захлестывают🥰и попа худеет 😅👌
Осознать, что нормальный вес - это не только красиво, но и залог здоровья всех органов вашего организма.
А ещё помнить, что колбасы и прочие копчёности - сильный канцероген и источник «плохого» холестерина. В последний откладывается в сосудах, а потом привет, стенокардия, инфаркт, инсульт и прочие неприятные вещи.
После слов "на колбасном заводе и приносит всякие вкусности" я сглотнула слюну😂 а вообще я тоже задаюсь этим вопросом
Вопросом, не пойти ли работать на колбасный завод? 😂 😂 😂
Тратить больше ккал! и продолжать лопать жареную картошечку 😋
Не быть голодной) постоянно жевать что нибудь не калорийное)
Мне помогло) готовила на всю семью, а себе гречка/курица/яйца/огурцы и тд (просто мне очень надо было)) ну раз в неделю вкусное что нибудь можно)
Зато когда наешься этой гречки, желудок сытый и думаешь «фух, всего то хотелось покушать, хорошо что не съела гадость») ну в зеркало приятнее смотреть на себя с любой стороны)
У меня сильная мотивация. В крови нашли инсулин. Тут хочешь не хочешь, придется
Послушаю😂😭
Когда муж жрет рядом с тобой горячий бургер домашний, умираю вообще😂😂
Готовить ему , готовлю, а потом ну так вкусно их он ест😭😭
Ой Я проходила дорогущие курсы похудения, было дело, ага... Куратор мне мозги клевала ежедневно, нудно так... Чувствовала себе вечно школьницей на ковре у зауча. При этом меню какое-то стандартное ПП, А Я вот например рыбу не ем.. Мне говорят "ну замените чем нибудь". Зашибись, чем нибудь! Короче у меня как то пока период проплаченный чего то делала, А потом забила... Долго потом не могла взяться за себя. Честно, повелась на программу Евы @dietolog_prof в инсте из-за цены. 3900 месяц. Ну не о чем. Думаю, если что денег не жалко. А там меню индивидуальное, таблица замен! И девочки кураторы офигенные! Ржали всю дорогу