Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Рая
Рая
Мама четверых детей

А в какое время вы любите тренироваться?🏃🏋 Я люблю ближе к вечеру или перед сном пройтись пешком или заняться лёгкой…

А в какое время вы любите тренироваться?🏃🏋️

Я люблю ближе к вечеру или перед сном пройтись пешком или заняться лёгкой пробежкой.

Миф: утро - лучшее время для фитнеса

При выборе времени для тренировки большое значение играют ваши личные ритмы. Жаворонки без проблем способны встать в 6 утра ради утренней пробежки, в то время как для сов такое расписание станет настоящим испытанием на прочность.

Что касается объективных факторов, влияющих на эффективность занятий, - ученые считают, что наш организм находится в пиковой форме между 4 и 6 часами вечера. В это время у нас происходит снижение болевого порога, а умственная активность находится на высоте.

При этом надо сказать, что регулярная физическая активность в любое время дня положительно скажется на весе, здоровье и объёме мышечной массы. Так что выбор расписания тренировок в первую очередь зависит от ваших возможностей и предпочтений.

Конкурс на выбор детской одежды: подписка, лайк и комментарий

Запускаю конкурс , как и обещала 🥰 Разыграю любую одежду из своего магазина для вашего ребёнка , на выбор , платье или костюм , что пожелаете 🌷 Условия; подписка/лайк и 1 комментарий с отметкой подруги

Как быть при диагнозе первичный иммунодефицит у ребенка?

Здравствуйте! Я сейчас в растерянности, в ужасе и шоке, как мне быть, куда бежать и обратиться за советом совершенно не знаю, милые мамочки прошу вашего совета, возможно вы сами сталкивались с подобной бедой, ваши родные, близкие люди. Мне очень тяжело это осмыслить и понять. Моему сыночку Евсею 5 лет, доброжелательный, активный, развитый, обожает людей и животных. Занимались борьбой с 3х лет, очень нравилось. Но сейчас наша жизнь перевернулась, за место активного, счастливого образа жизни, мы находимся в Иммунологическом центре. Нам ставят диагноз Первичный иммунодефицит. Хроническая гранулематозная болезнь. Поговорив вчера с заведующей отделения, она меня настроила, что в ближайшее время рекомендовала бы пересадку костного мозга, с нашей болезнью, только такой выход на исцеление. Милые мамочки, хочу у вас спросить: 1. Прошу совета, может вы сталкивались с аналогичной болезнью, расскажите пожалуйста, как складывается ваша жизнь, после пересадки костного мозга 2. Посоветуйте центр, какой лучше для трансплантации, в том числе и иностранные. 3. В какой благотворительный фонд мне лучше обратиться #первыйпост