Практикую периодически. Но я правда на кето и мне совсем это не тяжело, поэтому как на обычном питании было бы не могу сказать

Да, я два дня в неделю сижу на жидкости. Мне не сложно. Пью теплую воду с лимоном, чай, кофе. Два дня для похудения, один-для поддержания веса. Кроме похудательного эффекта могу заметить улучшение по всем фронтам: анализы, кровь чистится, кишечник, кожа. Если практиковать постоянно, то нужно и витамины подключать

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в viber.

Пишите на номер +79772628351"Хочу с вами" и я вас добавлю.

Я и 4 часа не могу без еды , сразу тошнит голова болит , наверное если вы можете голодать ,то можно

Муж переодически устраивает 36 часовое голодание и все меня подбивает на это, но я никак не решусь.. может как-нибудь летом, там мне кажется проще такое провернуть))

А так можно похудеть ?

Сидела три дня на воде, сложно мне не было, было страшно. Так как у меня хронический панкреатит, и начались сильные боли что я не понимала что у меня болит.

Да, но лично мне непросто.

Можно на кефире делать такие дни.

Сидела на кефире, в целом нормально. Сидела в полнолуние, говорят, это идеальный день для голодания 😅

Мусульманский пост вообще без еды и воды ))

Я сидела норм

Но пить очень хочется

Легче переносится когда диета не с утра до утра, а допустим с 17 до 17 часов

Я тут 3 дня на воде сидела, но у меня стресс был. Поэтому даже и желания не было кушать и не думала об этом...

Пила молокочай, с ним было проще, голод хорошо перебивал.

Непросто, голова потом кружится, ближе к концу суток. И спазмы в желудке могут быть

Сидела только на кефире 2 раза в неделю 1%,не сложно.

До беременности раз в неделю практиковала. Сейчас нет, не могу физически

А зачем тогда, если не с целью похудеть? С научной тз это никак благотворно не влияет

Сидела день без еды и воды😃сложновато. С водой было бы проще.

Сначала на кефире попробуйте )

Сидела, когда худела) ничего сложного не заметила)) мне знакомая подсказывала что такой же практически эффект у обычного , так называемого, жидкого дня, когда в течение дня можно питаться только жидкой пищей, вода, чай, смузи и супы. Также отлично помогает вода Сасси

лет до 27 прям практиковала, сейчас могу конечно, но это мука, стрес, и желудок болит.

Попробуйте фмд

Сидела день на зелёном чае , изредка перекусывая какими нибудь хлебцами. Раньше легко удавалось, а сейчас трудновато 🤣