Привет! Девочки, поделитесь, что вам помогает похудеть? Знаю, что самое эффективное - это спорт, всегда любила…
Привет! Девочки, поделитесь, что вам помогает похудеть?
Знаю, что самое эффективное - это спорт, всегда любила заниматься, старалась это делать регулярно. Но как ребенок появился, то времени не могу выделить для этого, то нет ни сил ни настроения((( Просто ни чего не могу с собой поделать😭 Сейчас еще и за питанием почти перестала следить, то за ребенком доедаю все, то мужу приготовлю (он же не будет есть диетическую пищу), и сама поем, то настроения нет, развлекаюсь сладеньким. Скоро совсем разнесет(
Мне кажется, у меня желудок стал плохо работать, чуть что жирное, тяжелое, сразу тяжесть, дискомфорт.
Как вы с этим справляетесь? Может помогали какие-то БАДы, средства, детокс может?
Какие-то еще лайфхаки?🙏
Майя 🐝·
Имхо, такого нет 🤷
Спорт и питание самое главное.
Ограничиваю себя-не ем ужин
Мария Бруннер ··
Мама дочки (2 года)
Я тоже задолго до сна не ем, но этого уже не хватает (
Ольга·
Мама дочки (3 года), беременна (36 нед.)
Питание очень влияет.Конечно сложно,но результат через пару месяцев огонь.Убираете сахар и мучное совсем.Вся еда в духовке и тушёное.
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Яна·
Вот моя история похудения, вдруг будет полезной
https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (2 года)
Я прошла программу у Евы @dietolog_prof в инсте. Знаете, с удивлением щас вспоминаю, как бегала на работе в перерывах за майонезными салатами, булками, и шоколадками пачками🤦и постоянно была голодная, что характерно🙄 а тут, я главное, научилась есть много, вкусно ! и полезно! И прям не хочется! Оказывается это не так уж и сложно, когда знаешь КАК питаться😏
Мария Бруннер ··
Мама дочки (2 года)
Самое интересное, что я когда-то худела по программе Мантиньяка. У него тоже принцип состоит в том, что ты питаешься правильно и не голодаешь. А сейчас совершенно не получается так готовить. Просто нужно приготовить мужу что-то "калорийное", тк он на диете со мной точно сидеть не будет. И ребенку привередливому, который не ест большинство блюд, что и мы. А для себя отдельно еще готовить - значит вобще с кухни не вылазить, и не успевать что-то еще делать🤷♀️
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.