Девочки, научите меня, как сделать режим сна ребенку. Что имеем: засыпает в 24ч, просыпается в 11ч. Все это с 3мя ночными гв подсосами. Потом в течение дня спит где то часа 2-3, но всегда в разное время бедняга засыпает. Хочется, чтобы засыпал часов в 9 вечера.
Комментарии
У нас также было.. Я начала будить в 8 по будильнику каждый день.. Сейчас ложится днем в 12ч,а на ночь в 22..встает уже в промежутке от 8 до 9 утра. Но подсосы никуда не делись🤣ну мы пока не завершает гв
У меня пока нет понимания как можно уснуть без сисяо ребенку 🤣
Укладывать и будить в одно и то же время. Подъем в 8, дневной сон после обеда с 12:30 до 15:30 (будить если спит), отбой в 21 час. Пару недель помучаетесь и войдете в нормальный режим.
В 7.30-8 надо будить, с 13 до 15 дневной сон и в 21 ночной сон
Перед снами вводите ритуал, чтобы ребёнок знал что сейчас будет спать
Будить раньше, даже если вам не хочется.
Будить,укладывать на дс и ночной в одно и тоже время
Для начала сократить дневной сон, в вашем возрасте думаю не более 2х часов, поэтому вечером соответственно раньше уложить спать, раньше поднять
Будить раньше, укладывать раньше, постепенно сдвигайте. И делайте все по режиму. Еда в одно время, ритуалы перед сном и прочее.
Моя, например, обедает и идет сама спать, всё сама знает, никаких неожиданностей и сдвигов.
То же самое перед ночным сном. Ужин, немного мультиков, ванна, сказки и спать. В одно время, каждый раз одни и те же ритуалы, не дай бог что пропустим, дочь сама бежит напоминать))
А сколько по времени нужно блюсти эти ритуалы, чтоб у ребенка это отложилось и где бы он не находился, мог уснуть? Вот например у нас была ситуация, ребенок неделю был на хорошем режиме, потом значит на выходных мы поехали в тц, и вот он уже не смог уснуть днем по режиму и ночь пошла по ...другому сценарию😁
@omaman, вы сами то в любом месте уснуть можете? Ребёнок привык к своей обстановке , в чужом месте засыпать не обязан) такое сбои бывают. Стараюсь всегда дневной сон устраивать дома и дела планировать до или после сна.
Встаёт в 7-8, дневной сон 13.30-15 стабильно, в ночь в 20-21. Организовывайте сами режим и начните класть в одно и тоже время и потом ребёнок к этому привыкнет))
@omaman, ну если Вы хотите, чтобы он по щелчку пальцев в 13ч вырубался даже в игровой комнате, то я Вас разочарую))) я планирую дела до сна, либо после сна. Если мы на выезде на весь день, то с собой коляска и игрушка, с которой спит. И ритуалы те же. Обед, туалет, и ложиться с игрушкой, желательно не в многолюдном тц,где миллион отвлекающих вещей. В общем зимой мы так не делаем, летом на улице засыпала норм. Бывало,что не спала. Но для нее это не проблема, она не капризничает и режим не сбивается,только чуть раньше укладываю в ночь.
время сдвигаете понемногу, гв убираете если спать хотите конечно 😺