Для многих, кто никогда не был на массаже или был очень давно, этот вопрос - тëмный лес

1⃣Сначала мы всегда беседуем - что беспокоит, как долго, какой эффект хотите и пр. - стандартный минимум вопросов для составления анамнеза

2⃣При необходимости провожу простое тестирование, чтоб проверить подвижность суставов, гибкость, тонус и симметрию мышц😉

3⃣Сама процедура массажа

С собой брать ничего не нужно - одноразовые простыни, тапочки, пледы, массажное масло, шапочки, музыка и пр. у меня имеются😌

Не стесняйтесь говорить о своих ощущениях в процессе - если где-то больно, жарко/холодно, нужно плей-лист сменить или лечь поудобнее - пожалуйста😉

Мне это не сложно, а вам должно быть максимально комфортно🍀