Как избавиться от бессонницы? 😭Ночью встаю в туалет, потом не могу уснуть по два часа и плюс малыш начинает ребра…

Никак🤷‍♀️ я могу и пять раз за ночь встать в туалет, надоело ужасно! Стараюсь перед сном не пить, но это не особо влияет. Иногда удается доспать днём.

Никак🤷🏼‍♀️ все говорят отсыпайся, а спать на последних сроках буд-то нереально

Да уж, я тоже вообще не спала всю беременность, а потом когда родила ещё года 3 не спала, малая у меня очень плохо спала, так что сочувствую.

Я тоже начала меньше спать во время беременности. Раньше не меньше 8 часов нужно было, чтобы чувствовать себя нормально, а в беременность и 6 часов хватало. Видимо организм подготавливался к дефициту сна 😅

30 недель - это ещё не отбивать 🙈

Никак, уснула в пол 2, проснулась окончательно в 6, не считая походов в туалет🤷‍♀️😅

Як я вас розумію(( в мене аналогічна ситуація, в 2-3 години прокинулася і все, сну немає🥴😭

А потім цілий день як зомбі😅🧟‍♀️

Пью мелатонин

Также 😳🤦🏼‍♀️ а после ребёнок просыпается и толкается 🤣

Тоже могла ночью встать и все... Ни в какую. Брала книгу и чай, спала днем под мастер-шеф🤣

Такая же беда началась

И у меня такое началось)))

Включаю себе медитацию глубокого сна, помогает мне ппц)

И у меня уже началось... Включаю книгу на телефоне, или статьи какие-то и монотонно залипаю... Во время первой беременности очень еще есть хотелось по ночам. Муж бывало просыпался в туалет и всегда смеялся, что ночью я хомячу))