Сразу после родов активничать нельзя 🙅🏻‍♀️

⠀

Первое время жизни с малышом, наверное, самое тяжелое. Мы учимся с ребёнком взаимодействовать, понимать, помогать переживать беспокойства.

⠀

И главное - пытаемся адаптироваться и научиться сочетать заботу о ребенке с домашними обязанностями, собственным развитием и другими делами...

⠀

За это время, пока активное восстановление к тому же нежелательно, важно начинать его планирование + правильно расставлять приоритеты и график дня. Зачем?⬇️

⠀

Как только восстановление будет разрешено, ты сразу будешь знать, что и в какое время нужно делать, чтобы быстро и эффективно восстановиться, оставаться в ресурсе, сохранять хорошее настроение и точно не впасть в послеродовую депрессию.

⠀

Ведь часть дело не в нехватке времени или его полного отсутствия, а в том, что мы не умеем правильно распоряжаться им, концентрируемся не на том, что сейчас важно, забываем о себе☝🏻

⠀

Как именно расставить приоритеты при восстановлении и распланировать свои дни, ты можешь узнать на моём блиц-курсе «Мама в ресурсе» 🙏🏻 подробнее можно узнать по ссылке в шапке профиля .

Там я рассказываю свой опыт, делюсь полезными лайфхаками и отвечаю на главный вопрос «Как найти время для себя и при этом оставаться лучшей мамой малышу?».

⠀

Если хочешь услышать подробный ответ на этот и другие вопросы - подробнее о блиц-курсе читай по ссылке в шапке профиля👆🏻

⠀

Милая, а как у тебя с планированием времени?