Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Оксана
Оксана
Мама двоих (1 год, 3 года)

Я смогла и тебе помогу 💪🏻(Листаем фото , где я беременна и потихоньку мои преображения) Почти за год, немного меньше 🤗).

1 из 10

Я смогла и тебе помогу 💪🏻(Листаем фото , где я беременна и потихоньку мои преображения)

Почти за год, немного меньше 🤗).

Я не просто решила помогать! А постоянно прохожу обучения 👌🏻🤗

Только отвественный подход.

Если надо очень быстро, с диетами, изнуряющими тренировками- это не ко мне 😅👊🏻

Можно изменить не только фигуру! А образ жизни, активность, здоровье, восхищение, уверенность, целеустремлённость!💫

Сорян, все фото не выставлю, их очень много😅

Тело меняется постоянно, у нас у каждого разное строение, телосложение и цели. Так вот я рада сделать лучшую версию из вас 👌🏻❤

Научитесь любить себя . Ваш "сосуд" , за которым вы будете ухаживать, даст вам лучшую сторону жизни.

Чем старше- тем моложе, легко. Главное начать!

А я жду вас на 4х дневном интенсиве " Мое тело". Все бесплатно, пробуйте 😈❤

31

Лучший комментарий

kristina61

Кристина

Мама двоих (1 год, 4 года)

Бомбита💣💣💣

Отметок «Нравится»: 1
oxana_donchenko

Оксана

Мама двоих (1 год, 3 года)

Кристина ❤🤩

Отметок «Нравится»: 0
karpusha.a

Анастасия

Мама дочки-младенца

Красотка!! 😍😍😍

Отметок «Нравится»: 1
oxana_donchenko

Оксана

Мама двоих (1 год, 3 года)

Спасибо 😍😍😍❤

Отметок «Нравится»: 0

Комментарии

dinpo

Дина

Мама двоих (1 год, 5 лет)

Вы молодец!!

Отметок «Нравится»: 1
oxana_donchenko

Оксана

Мама двоих (1 год, 3 года)

Спасибо 😍❤

Отметок «Нравится»: 0
olgakostina083

Ольга Костина

Мама троих детей

Вы на всех фото огонь!

Отметок «Нравится»: 1
oxana_donchenko

Оксана

Мама двоих (1 год, 3 года)

Спасибо, прекрасная 💐

Отметок «Нравится»: 0
olgakostina083

Ольга Костина

Мама троих детей

Хочу с вами в команду

Отметок «Нравится»: 1
iriskaleon1985

Иринка

Мама сына (3 года)

А можно подробнее? 😆

Отметок «Нравится»: 1
oxana_donchenko

Оксана

Мама двоих (1 год, 3 года)

Да, чтобы дать возможность попробовать, у нас проходят 4 дня ознакомительных. Мы разбираем питание , 2 тренировки, в записи и прямой эфир, общение, мотивация , поддержка.

Потом уже девушка решает идти дальше или нет.

А так с девочками у нас команда. Общий чат, в неделю 4 тренировки и контроль питания + результатов)

Сперва 1 уровень ( длительность месяц) , потом уже к девочкам)

Мы как-то вместе и долго уже тренируемся 😁

Отметок «Нравится»: 0
sveta_arhipova

Светлана

Мама сына (1 год)

Класс😍 Давно хотела, все отмазки 🤦🏻‍♀️

Теперь точно с вами, вступила по ссылке)

Отметок «Нравится»: 1
oxana_donchenko

Оксана

Мама двоих (1 год, 3 года)

🥳 Отлично

Отметок «Нравится»: 0
olgam.

Olga M.

Мама двоих (2 года, 3 года)

Я тоже хочу)

Отметок «Нравится»: 1
olgam.

Olga M.

Мама двоих (2 года, 3 года)

@oxana_fitnessmama_dietolog, вступила

Отметок «Нравится»: 1
nu.pogodi

🫧🫧🫧

Блин , ничего себе, так на Динану Банану похожи , сперва думала это она 😅

Отметок «Нравится»: 1
oxana_donchenko

Оксана

Мама двоих (1 год, 3 года)

Это хто😅 Пошла гуглить

Отметок «Нравится»: 0
oxana_donchenko

Оксана

Мама двоих (1 год, 3 года)

Может что-то есть , мужу покажу 😅

Жизель Бундхен - мне говорили пару раз)

Отметок «Нравится»: 0
iul_iun

Юлия

Мама дочки (1 год)

Лучшая🥰🥰🥰

Отметок «Нравится»: 1
oxana_donchenko

Оксана

Мама двоих (1 год, 3 года)

Моя ❤

Отметок «Нравится»: 0
oksy05

Окс

В ожидании первенца

Постою, подожду, чтобы найти, когда мне можно будет наконец-то возвращать форму))

Отметок «Нравится»: 1
oxana_donchenko

Оксана

Мама двоих (1 год, 3 года)

Лёгкой беременности 😉 Оставайтесь ❤

Отметок «Нравится»: 0
kks_

Ксения

Мама сына-младенца

Хочу с вами 🙃

Отметок «Нравится»: 1
nadezhda_meerovna

Мурыся К.

Мама дочки (1 год)

Это вы в прошлом году схуднули, а теперь по этой причине вдруг гуру сделались?

Отметок «Нравится»: 0
oxana_donchenko

Оксана

Мама двоих (1 год, 3 года)

Я ещё после первого ребёнка похудела хорошо и 1.5 года была в спорте.

Потом 2ую беременность занималась и после родов начала с питания.

В 2 месяца Арины стала возвращаться в спорт и в мае пошла на обучение фитнес- тренера и спортивного нутрициолога.

В сентябре получила диплом и начала вести девочек.

С ноября я обучаюсь в школе диетологии + параллельно прохожу вебинары !)

Это если прям кратко )

Я в этом всем уже много лет 🤪

И прям моё- моё ❤

Отметок «Нравится»: 0
sashulyamama

Александра

Мама троих детей

🔥🔥🔥

Отметок «Нравится»: 1
oxana_donchenko

Оксана

Мама двоих (1 год, 3 года)

🙏🏻❤

Отметок «Нравится»: 0
kristina61

Кристина

Мама двоих (1 год, 4 года)

Бомбита💣💣💣

Отметок «Нравится»: 1
oxana_donchenko

Оксана

Мама двоих (1 год, 3 года)

Кристина ❤🤩

Отметок «Нравится»: 0
karpusha.a

Анастасия

Мама дочки-младенца

Красотка!! 😍😍😍

Отметок «Нравится»: 1
oxana_donchenko

Оксана

Мама двоих (1 год, 3 года)

Спасибо 😍😍😍❤

Отметок «Нравится»: 0

Как зовут ваших деток?

В последнее время стали деток называть очень необычно, красиво. Кто-то по новому называет, кто-то с отдаленного прошлого тоже очень красиво😍 Как зовут ваших деток? Моих зовут Дима Ева Лея❤

Как маме 4 ангелочков найти время для себя: секрет завивки и макияжа за 20 минут? Фото

Счастливая мамочка четырех ангелочков😂 Меня часто спрашивают, как мне хватает времени чтобы привести себя в порядок, завить волосы? Рассказываю: После того как уложу всех спать иду в душ, мою голову, сушу👌🏻 Наношу крем на лицо, тело👌🏻 Во время дневного сна перед прогулкой легкая завивка на утюжок ( занимает 10 мин) легкий макияж ( так же 10 мин) ВСЕ🤗 На самом деле это быстрее и проще, чем может казаться😉 На фото это я у подружки на ДР на днях😌

Что подарить детям на Новый год?

Моя лучшая подруга не знает меры 😅😅😅😅 В самом лучшем смысле 🥰🥰🥰 Спросила меня что мои дети любят, что подарить на новый год. Я сказала, что мои любят рисовать 🤗 В итоге сегодня нам вручили посылку из Москвы с 9 килограммами канцелярии 😅😅😅😅 фломастеры, карандаши - около 800 штук 😆😆😆😆 всех оттенков мира 😆😆😆 Дети мои до безумия счастливы ❤ ❤ ❤ они действительно очень любят рисовать ❤ ❤ ❤ ❤ Обожаю свою подругу ❤ какая тётя классная у моих детей ❤ ❤ ❤ #дорогой_дневник

Лучший выбор или безграничное счастье?

Это лучшее на что я могла согласиться ❤❤❤ Этот мальчишка тот еще задумщик😅 Провернул такую авантюру с УЗИ и заставил ждать Василиску, и немножко расстроил папу и брата, а по итогу теперь у нас Александр, и безмерно счастливые папа и брат😌 Мои 3700 безграничного счастья❤ Мой любимый кабачок❤ Спасибо что выбрал меня ❤