Как не есть сладкое и печенье? Вот беда прям уже с детства. Понимаю какой вред несёт организму, но…
Как не есть сладкое и печенье?
Вот беда прям уже с детства.
Понимаю какой вред несёт организму, но перестать есть не могу . Просто не есть не получается, может кто то проходил и есть у кого дельные советы?!)
Taniaaa_28·
Мама сына (1 год)
Заменять сухофруктами хотя бы или мёдом)) я как раз вчера начала читать вот такую книгу
Вика·
Замените сладкое , сухофруктами , финиками две шт в день , чернослив , чурчхелла хорошо помогает обмануть организм или пастила , или половина ложки меда ) я обычно так делаю
Вика·
Так же есть пасты без сахара , очень классные , я такие покупаю с озона )
Aminova_Julia·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
1. Нужно выяснить что вы получаете от сладкого, скорее всего решаете какую-то психологическую проблему. Например, способ расслабления, или способ избавления от скуки....
Потом найти другой способ и внедрить новую привычку.