Как не есть сладкое и печенье?
Вот беда прям уже с детства.
Понимаю какой вред несёт организму, но перестать есть не могу . Просто не есть не получается, может кто то проходил ...

Question

Как не есть сладкое и печенье? 
Вот беда прям уже с детства.
Понимаю какой вред несёт организму, но перестать есть не могу . Просто не есть не получается, может кто то проходил и есть у кого дельные советы?!)

Aminova_Julia · Answer

1. Нужно выяснить что вы получаете от сладкого, скорее всего решаете какую-то психологическую проблему. Например, способ расслабления, или способ избавления от скуки....
Потом найти другой способ и внедрить новую привычку.

Вика · Answer

Так же есть пасты без сахара , очень классные , я такие покупаю с озона )

Вика · Answer

Замените сладкое , сухофруктами , финиками две шт в день , чернослив , чурчхелла хорошо помогает обмануть организм или пастила , или половина ложки меда ) я обычно так делаю

Taniaaa_28 · Answer

Заменять сухофруктами хотя бы или мёдом)) я как раз вчера начала читать вот такую книгу

Лучший комментарий

Комментарии