Mom.life
Татьяна
tanyamishina1991
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Девочки кто худеет на интервальном голодании 16/8, расскажите нравиться ли вам, на сколько похудели? в общем поделитесь опытом как на нем правильно худеть?!
22.02.2021

Лучший комментарий

Комментарии

colorist_julia_novo
Колорист Юлия Ново ·Мама двоих (4 года, 11 лет)
Какой фигней только не страдают
23.02.2021 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
Идемте ко мне стпойнеть. Результат гарантирую.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
23.02.2021 Нравится Ответить
fetisova3105
Была на интервальном 16/8 полгода, за 3 месяца ушли 10 кг, потом вес стоял, думаю для дальнейшей потери веса, нужно было подключать тренировки, но мне и так нравилось. Тяжело было первые примерно недели 3. Затем это уже как образ жизни. Не хотелось от слова совсем. Если что-то и попадало в рот в запретные 16 часов, сразу крутило в животе и была тяжесть. Так что организм быстро привыкает к такому питанию. Ну по крайней мере, так было у меня. А потом я познакомилась с мужем и интервальное голодание ушло далеко и надолго 😃
22.02.2021 Нравится Ответить
lorrein1990
Alexandra·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Это отлично, но не магия. Я вот погрешности нехилые в рационе допускаю и не худеется 😆 если без перекусов и еда нормальная - хорошо вес уходит. Но я ещё гв закончила месяц назад, может организм перестраивается
22.02.2021 Нравится Ответить
alenatitova63
Алена·Мама двоих (4 года, 7 лет)
стикер
22.02.2021 Нравится Ответить
tanyamishina1991
Татьяна·Мама сына (8 лет)
отличный результат👍🏻, это без тренировок? очень хочу скинуть для начала 5-7 кг, в планах конечно больше. знаю для меня это очень сложно будет, покушать конечно люблю. но надо брать себя в руки.
22.02.2021 Нравится Ответить
alenatitova63
Алена·Мама двоих (4 года, 7 лет)
@tanyamishina1991, тренировки только дома 2-3 раза в неделю по 20 минут) главное начать и потом будет легче . Я сейчас активно худею , в Инстаграм делюсь опытом 😃
22.02.2021 Нравится Ответить
alenatitova63
Алена·Мама двоих (4 года, 7 лет)
14/10 лайтово и худеется, но питание должно быть чистым хотя бы на 80%
22.02.2021 Нравится Ответить
swe-tla-nka
Светлана·Мама дочки (6 лет)
Сейчас 16/8, пропускаю завтраке, два приема пищи в день, + домашние упражнения каждый день, около полутора месяцев -7,5 кг, начальный вес большой
22.02.2021 Нравится Ответить
auroraborealiss
AuroraBorealis·Мама дочки (7 лет)
Мне нравится, но это не диета, это реально должно стать образом жизни, но это очень тяжело (особенно для тех, кто любит попить винишко вечером и тп), тк важна дисциплина. Хотя к графику привыкаешь быстро и довольно легко
22.02.2021 Нравится Ответить
ojl4uk_07_1988
Ольга·Мама дочки (9 лет)
Вино даёт большие каллории?
22.02.2021 Нравится Ответить
auroraborealiss
AuroraBorealis·Мама дочки (7 лет)
@ojl4uk_07_1988 любое отклонение от интервала - уже плохо
Тем более что вино редко идёт соло) там весь принцип именно в четком соблюдении интервала, организм так привыкает. Калории- второстепенное
22.02.2021 Нравится Ответить
creamberry_ekb
Дарья·Мама дочки (10 лет)
Надо просто интервал выстраивать так, что вечером винишко ещё успеваешь попить 😂
23.02.2021 Нравится Ответить
irina_inozemtseva
Ирина·Мама троих детей
На интервальном 14/10 больше года. Не вижу смысла интервального без правильного рациона и соотношения бжу
22.02.2021 Нравится Ответить
buuulochka
Наталья ·Мама троих детей
Я не знаю, интервальное это или нет, но, пока я была без ГВ, не ела после шести. Завтрак в 7 был.
22.02.2021 Нравится Ответить
katya_baha
Екатерина·Мама двоих (2 года, 6 лет)
👂 послушаю
22.02.2021 Нравится Ответить
Читайте также