Девочки, у кого дети в год или около отказались от второго сна, какой у вас график? Хорошо ли дети ночью спят?
Две недели как отказалась от второго сна, через пару дней началась Розеола и с тех пор сон ночной ужасный. Просыпается часто, плачет(( Последние пару ночей немного лучше, но все равно всю ночь ворочается. Днём все хорошо.
Наш примерный график:
7:00 подъем
12-14:00 дс
20:00 в ночь
Второй сон ну никак не получается устроить, даже после 20 минут в ночь укладывается в 00:00, а просыпается все равно в 7 утра.
Даже и не знаю, что делать. Педиатр не видит проблемы😑
Лучший комментарий
Комментарии
Рано для одного сна ещё, за 2 недеди недосып накопился и от этого сон ухубшился. Надо чуть режим подкорректировать. Моя с года тоже время от времени показывает признаки перехода, постоянно чуть корректирует режим. Через неделю ей 1.3 и одним сном пока и не пахнет
У нас с 11 месяцев один сон . 8:00 подъем . Обеденный сон с 12:30 до 14:30 , 15:00 . Ночной сон 21:00
Наладить режим. Для 1 сна очень рано еще.
Что за режим был с 2 снами?
#koalasleepconsulting_сбросснов
Ну примерно такой
7:30 подъем
11:30-12:30 первый дс
17:00-17:40 второй дс
21:40-22:00 ночной сон
@mariariev, режим не может быть примерным, в таком возрасте он по часам , -+ 15 мин макс!
У вас был не верный режим. 1 сон или короче или равен второму но не длиннее. Плюс вб большое для возраста, соответственно возможно перегулы. Плюс по отношению к циркадному ритму режим не верный.
В новом режиме тоже очень большое вб, отсюда и плохие ночи тк переутомление у малышки.
Что-то типа
7:00
10:30-11:00
14:45-16:00
20:00
Было бы более подходящим
Вам нужно вернуть 2ой сон и выстроить верный режим для вашей дочки.
@victoria.peneva, спасибо, будем стараться наладить.
У нас один где-то с 1,3. Встаёт в 9.00, в 13.00 обед, в 13.30-14.00 сон до 16.00 примерно. Вечером спать укладывается в 21.30-22.00.
Для меня 22.00 это поздно, ну у вас спит до 9 а я каждый день бужу в 7
@kooschka, да, у нас просто такой график, удобный для всей семьи. И дети сами в него вошли. У детей много дополнительных занятий, поэтому мы только к 20.00 все дома собираемся. Пока ужин, пока туда-сюда..
Да действительно, я ж просто уже успела накрутить себе всякого. А тут скорее всего с режимом надо разобраться.
так у тебя ребенку то почти 2 года.. а у автора только год..
@angel.zla13 я автору и ответила, когда нам год был , перевели часы и перешли на один сон
У нас 2 сна. Сейчас ночью 9 часов спит 🤦🏼♀️ не знаю что делать с этим. Не уверена что она готова на 1 сон
У моей тоже ночь сокращалась до 9.5 часов, я подкорректировала режим, сократила 1ДС. Ночь вернулась к 10-10.5 часам, суточное ВБ осталось примерно тем же.. может и вам поможет
@olga.man, да мне тоже Вика посоветовала сократить 1 ДС. Пока он плавает. Надеюсь удлиним ночь немного
Это ложный отказ. Почитайте у @victoria.peneva, она консультант по сну. А 6 часов вб это вообще много.
Наш график: 7:00 подъем, 10:40 – первый дс, 16:40 – второй дс. Ночной сон в 20:30. Дневные сны продолжаются от 40 минут до 2-х часов, иногда сама склеивает, иногда я помогаю. Уход в дс у нас такой: я ложусь (у нас матрас на полу), зову спать ребёнка, она приходит, я поглаживаю, дочка засыпает.