В предверии весны ко многим приходит ощущение севшей батарейки. Длительное отсутсвие солнца, короткий световой день, банальный авитаминоз, в конце концов, сказываются на нашем настроении и самочувствии.

Для каждого человека есть свой способ восстановления ресурса, высвобождения жизненной энергии. Мне для наполненности необходимо общение с природой, оставаться наедине с собой хотя бы пол часа в день. Иногда просто хочется полежать на валике или потанцевать с маской на лице. Главное прислушиваться к себе, относиться бережно, с заботой и любовью.

А какие у вас способы восполнения ресурса?

В комментариях прикреплю ссылку со списком идей самоподдержки для вдохновения🌸