Сколько бодрствуют детки нашего возраста? Мы укладываемся на ночь два часа 🤬
Комментарии
Судя по этой таблице ребёнок нашего возраста максимум должен 9 часов бодрствовать за день как- то мало кажется 🤪 а мы 11-12 часов
В 9 подъем, с 14-16 дневной сон, в 22 ложимся на ночь)
А во сколько утром встает? У нас такая же проблема была, месяц, два назад.. Сейчас вроде стабильно все. Но у нас возможно рождение второго ребенка повлияло на сон первого. Я начала давать снова витаминД и выстроила режим заново со всеми ритуалами.
@kat__serg а засыпает во сколько?
@chewa312, ложимся в 11:30, засыпает в 01:00, 01:30
@kat__serg а раньше если попробовать уложить? Может перегул?
Ещё как вариант, начать ранний подъем
6-7 подъем, дс в 12-13 продолжительность сна у каждой своя, младшая может и 3-4 часа спать, а может и 1,5 часа. в ночь 21:00-21:30. вырубаются обе практически моментально
Моим обычно 6 часов хватает обычно , но бывает и больше, помню как раз ближе к 2 старшего не могла уложить вообще никак, видимо какой то возраст такой, сейчас норм укладывается
Если Подъем в 9, то дневной сон в 14:30-16:00. В ночь в 22:30 засыпает примерно
Но у нас весь предночной ритуал начинается в 21. Сначала игрушки все прибираем, потом свет выключаем, потом переодеваемся, книжки читаем, потом в 22 часа в кроватку. И я лёжа у себя на диване рассказываю ему ещё парочку сказок. А дальше потом сам болтает, вертится и засыпает
Подъём в 8, дс в 13-14 на 1.5ч, отбой в 21
Мы вот тоже на ночь очень долго укладываемся! Мне уже терпения не хватает. Дневной сон где-то до 15, и в ночь уходит ближе к 23🤪 я уже списываю на то,что может за день не устает
Я уже все перепробовала и днём не давала много спать и активно день проводили, ничего не меняется 🤷♀️
А суммарно за день сколько время бодрствования?
Мои спали с 21-9. Днем с 12-14. Засыпали максимум 15 мин
Как проснемся бодрствуем 5-5,5 часов потом сон часа 1,5-2 и ещё бодрствует 5-5,5.