Ох, как начитаюсь всего, так спать не могу😅 Третий день ем тушеную куриную печень, потому что гемоглобин упал. Ем и радуюсь: какая молодец! А сейчас прочитала, что любую печень рекомендуется исключить из рациона из-за витамина А (в печени его оч много), который является тератогенным (т.е. вызывает пороки развития). Да, блэт!
Лучший комментарий
Комментарии
Я что только не ела,не помогло, если дефицит большой,только таблетки помогут. Мне помог только сорбифер,но не по 2 таблетки как в инструкции,а по 3.
У меня не сильный дефицит, обычно питанием спокойно поднимала
@wind_sw, так да 👌🏻а я ещё и мясо вообще никакое не могла есть🤢
Мне порекомендовали смесь для повышения гемоглобина. Пропустить через мясорубку курагу, чернослив, изюм, грецкий орех и немного лимона. Добавить ложечку мёда и на ежедневной основе кушать с утра ложечку смеси этой
Хранить в холодильнике. Я бывает и чай если пью ем эту смесь
Кстати эта смесь так же нормализует стул 👍
Слышала, что гемоглобин повышают гречка, гранаты, грецкий орех, чёрная икра.
Но врачи говорят, что нужно медикаментозно повышать гемоглобин (уколы железа), так как невозможно съесть столько продуктов, чтобы действительно поднять гемоглобин.
Кстати, гемоглобин может падать и из-за снижения уровня ферритина (это запасы железа). Вы сдайте расширенный анализ на гемоглобин. Это входит в ОМС. Чтобы понимать, что именно повышать — железо или его запасы.
С ферритином у меня все хорошо. А гемоглобин упал не сильно, поэтому можно поднять и едой)
Моя гинеколог говорила диетой поднимать железо+белок. Без сорбифера мой гемоглобин только падал. Пока я не показала свои анализы другому врачу и она мне сказала, так вам давно нужно уже пить таблетки. 🤦🏻♀️
Вот уж точно не стоит беспокоится из-за еды. Ей Вы и запасы железа сильно не поднимете, так де как и витамина А много не получите, чтоб навредить. И кто только это пишет 😊
@wind_sw, те железо и ферритин в норме, а гемоглобин упал?
@wind_sw, если ферритин реально в норме (а норма его равняется весу, на всякий случай), то причина снижения гемоглобина не в железе. Это может быть белок тогда не обязательно есть печенку именно. А может быть медь, марганец, витамин С, В.
Я ела 🤷♀️ все норм)))
У меня непереносимость железа какая-то катастрофическая была по время беременности, от всего буквально я с толчка простите не слазила, хотя должен был быть обратный эффект 😂 ( это я про лекарства)
Ела печенку и говядину, и да, я подняла себе гемоглобин и железо тем самым, правда я теперь на них не могу даже смотреть, не то что есть))
Я ее просто жрать начала каждый день, наверно надо бы разбавлять другой едой))
@wind_sw, ну желательно да 😂 но ничего страшного не случится, даже если так))) она вам надоест раньше
Не читайте ничего
Помню как только узнала о беременности, через 20 минут уже изучала что мне нужно и можно есть, жуя картошечку смачно посыпанную петрушкой. И вычитала что петрушка выкидыш вызывает 😂
Ну, ее надо много съесть, чтоб навредила)) печень в большом количестве съесть гораздо проще, чем петрушку))
@wind_sw, я к тому что это все бредятина по сути.
Содержание веществ - да
Но мне моя гинеколог сказала так - ешь все что хочется, по-немногу. В малых лозах ничего не убьёт.
Я кстати любитель печени куриной и муж. Часто едим ее. И ничего, все анализы хорошие)
Куриной гемоглобин не поднять, но если вкусно, то почему бы и не есть
Отлично можно поднять. Я после больницы когда восстанавливалась, только печенью куриной и соком гранатовым подняла.
@lenusya1987, я тоже до Б. печенью и миндалем легко поднимала))
И ещё по-моему финюльс таблетки беременным можно. Приписывали мне предыдущих беременностях
Ну, мне пока ничего не прописывали, я хотела питание правильно выстроить
@lilijkanafieva, да, с едой то разберусь, обидно за печень))
Да в вареной гречке же ничтожно мало, 8% от суточной нормы) я ее столько не съем, чтобы поднять гемоглобин))
@lilijkanafieva, да норм, на самом деле. Гастрит фигня по сравнению с другими возможными проблемами)
Я ем йогурт а ребёнок у меня отбирает. Детский йогурт кушать не хочет. Ем печенье, тоже кричит, чтоб я ему дала. Детское печенье кушать не хочет. Даёте вы продукты которые сами едите? Можно ли давать не детские продукты? Ребёнку недавно исполнился один год.
Мамы, каким печеньем угощаете детей?) НЕ детским) мне надоело в детмир за флеральпин мотаться, озби тоже есть не везде, сама я печенье не ем..
Капец...ну вот как....ну как похудеть ...не ем жареного ...жирного...Из сладкого ем только галетное печенье. ...и вес на месте😭😭
Девочки, подскажите, пожалуйста, что я ем не то из списка:творог, кефир, сыр твёрдый сливочный, белый хлеб, печенье Мария, каши? Может что то из этого нельзя при ГВ?
Можно ли поправиться от печенья Мария?
Аа что делать ем в неограниченном количестве печенье ( Мария ) скажите пожалуйста от него поправляются ?
Я ела 🤷♀️ все норм)))
У меня непереносимость железа какая-то катастрофическая была по время беременности, от всего буквально я с толчка простите не слазила, хотя должен был быть обратный эффект 😂 ( это я про лекарства)
Ела печенку и говядину, и да, я подняла себе гемоглобин и железо тем самым, правда я теперь на них не могу даже смотреть, не то что есть))