Всем привет, ребёнку 8 месяцев, кто сталкивался с паникой и тревогой, я кормлю, только услышу что то про смерть и всё, на часа два выпадаю из жизни , голова болит , кошмар.
Кто то сталкивался с ощущением надвигающейся беды ? Как поступали? Скажите, пожалуйста, что я не одна. Спасибо
Комментарии
Мы сейчас в Бульваре гуляем, 7 подъезд, если хотите, присоединяйтесь)
@alex.tuman86 я ближе к вечеру обычно. Давайте как потеплеет точно)
ПА, если хотите напишите мне в личку, расскажу как я работала с психологом. Тут к сожалению без него никак.
Последние несколько недель такое. Работаю с психологом давно.
Причину пока не поняла, но заметила что усиливается если не высыпаюсь. Я так понимаю кортизол так действует.
Мы долго планировали сына, не получалось. Пошли на эко. Может это какой-то страх потому-то сложно нам дался малыш.
Когда слышу истории о смерти детей -это усугубляет ситуацию
Я думаю это панические атаки , есть ли у вас какая то предистория ? Тяжелая Болезнь в семье ? Внезапная смерть ?
@alex.tuman86, нет слава Богу ,у меня нет такого состояния , но я боюсь его появления ... сейчас лечит онкологию мой муж и конечно это огромный стресс для меня , чувствую что начинается ипохондрия ... вот поинтересовалась у вас нет ли предистории. Наш педиатр посоветовала уже искать психолога себе , говорит что когда закончиться этот тяжёлый период ,то у меня может начаться откат , так как сейчас держусь на адреналине .
@happy.nastea, Спасибо большое , работаю с психотерапевтом , а Вы сталкивались?
Это может быть проявлением тревожного расстройства, невроза. Вам лучше всего обратиться к психотерапевту
Нужно обратится к психологу . Это не норма .
@alex.tuman86, нет , у меня были панические атаки. У вас похоже больше на невроз ...
Мне не очень похоже на паническую атаку. Возможно, приступ паники. Это немного другое. В целом тревожное состояние, конечно. Обязательно нужно на прием к эндокринологу и работа с психотерапевтом.
Не переживайте. Это всё нормально и пройдет, главное разобраться в причинах 🤗