Месяц! Целый месяц, Карл!)) Как я худеющий человек.
Что имеем: - 6.200 потерянных кг, бодрость, легкость, абсолютно не хочется сжирать тонны еды (в особенности сладкое)! Исчезли бока, второй подбородок.
Со спортом конечно пока все никак не выходит(( стараюсь много ходить, приседать, качаю прес дома.
Интервалочка с 16:8, сама плавно перешла на 18:6. Ем 2 раза в день! Кето это вещь. Сначала боялась, что потеряю свои органы😅😂 но изучив много информации, поняла что это здоровый и самое главное вкуснейший рацион.
Объемы: сисяо - 7см, талия - 4 см, живот - 9см, жопец -5!
Горжусь собой! Прем дальше!
Всем худеющим, наилучшего результата 🤗