❗❗❗Ура, товарищи! Лёд тронулся! Увидела на весах - 800гр, итого - 2800гр с 9ого марта! Идём дальше! Сейчас ещё решила и замеры снять, чтоб вести полную статистику. Каждый понедельник теперь буду взвешиваться и измеряться! 💫

Ну что, сегодня интуитивный завтрак - пошла есть, как почувствовала голод! В 11.20 😁 закрывать окно в любом случае буду в 17.00-17.30, посмотрю тоже по голоду.
Плов, салат и кофе. Из масел: плов на ГХИ, салат на оливковом, в кофе молоко кокосовое и МСТ ложка.
З. Ы. Плавленный сыр не получился 🤣 жижа непонятная. Творог жалко 😅 что с этой массой теперь делать... Творог деревенский, но видимо сильно влажный был

Доча 😘💗
8 лет, скоро 9. Уже характер показывает. Либо детки сейчас такие ранние, либо я не помню себя в свои 8-9 лет, но такая рассудительная 🥺 так быстро дети растут... Как ваши дети ведут себя в 8-9лет?

Мой любимый морячок 💗

Ну что, сделала я плавленый сыр, только не знаю что из этого получится 🤣
И так, взяла:
700гр творога
1 яйцо
2/3 ч.л. соли
1/5 ч.л. соды
35гр сливочного масла
На медленном огне, постоянно помешивая, растопила перемешанную смесь до однородности.
Перелила в ведёрко. Ждём, когда остынет. У меня в холоде на веранде стоит 😁
На обед у меня был плов из бурого риса и огурец

Доброе утро!
Сегодня 5ый день ИГ. Сегодня увидела на весах +200 🙄😅 хорошо, я к этому была готова! Начало с 77.7, сегодня 75.7. Приняла решение взвешиваться раз в неделю, может раз в 3 дня. Ну и попоробую убрать сахар совсем. Если не получится, то сладкое оставлю на завтрак после основного приёма пищи. Не успела запастись зеленью, нужна вылазка в магазин)) завтрак белковый, обед будет с углеводами (рисовая каша с мясом 😁) ужин ещё не решила. Также приём витаминов возобновила. Еще попробую сегодня...

Всем привет!
Ну что, настал тот день, когда я больше не смогла смотреть на себя в зеркало 🥺
Три дня назад мой ИМТ был больше 30 🤯🙄 на сегодняшний день он 29.5 🥺 но всё меньше 30ти 🤣
В своей жизни пробовала и систему - 60, и кето, и многое другое. На данный момент практикую интервальное голодание, надеюсь у меня получится, ведь сгонять надо будет больше 20кг.
Девочки, делитесь своими способами скинуть вес и результатами. Ну и если кто хочет присоединиться ко мне, буду только рада 🤗
#интервальноег...

Только сегодня узнала о данном ресурсе, буду знакомиться с ним 🤪
Всем привет
#первыйпост