Месяц! Целый месяц, Карл!)) Как я худеющий человек. Что имеем: - 6.200 потерянных кг, бодрость,…

Очень круто. Я тоже встаю на путь интервального голодания, но рацион не изменила (но сладкого значительно меньше употребляю, потому что не хочется), поэтому наверное и вес +/- не шибко движется😪 поделитесь рационом🙏🏻 поняла, что питаться 2-3 раза без перекусов вполне себе комфортно

Ну это крутяг👍 а у меня наоборот со спортом лучше дела чем с едой. Я люблю вкусно пожрать, для меня проблема эти похудения, но стараюсь как могу

Вы большая молодец 👍 👏 можете рассказать поподробнее, пожалуйста, как худеете 😇

А изначальный вес какой?

Расскажите всё подробнее,где читали информацию,приложением пользуетесь?

Вы молодец.а я слабак )

Вот ещё бы сисяо не худели, которых особо нет...(моя мечта)

А какие изначально данные были ? И какая конституция тела ?

Вы молодец!!! Есть чем гордиться

Поздравляю вас! Я с вами))))

У меня с 04.01 -7 кг, хожу в зал и питаюсь полноценно, но без дряни..

Впереди ещё -8, рельеф и летом будет не стыдно 🙈🥰

Удачи вам и дальше таких же результатов 🌸🌸🌸

Круто!!! Тоже тоже каждую неделю пытаюсь себя заставить....вес как у вас примерно.. 84( день два и срываюсь...

Я что то боюсь этого кето 🤔

Мне не нравится, что это «диета» и 90% по показаниям

У вас имт изначально какой?

Много лишнего веса?

А ИП это да, очень удобно, мне тоже зашло)

Я со 2 февраля ) -3500 пока(((

Поздравляяю)))

Я тоже каким то образом наконец-то скинула и вешу, как прежде

После родов это все таки сложно😸

Круто) как перестать есть сладкое...😩 можно же только от него отказаться и кг на 2-3 похудеть за месяц.

Поздравляю❤

Что кушаете в эти два приема,если Кето , соответственно мясо в оба приема

Грубо говоря я пропускаю завтрак

Я с вами

А в эти промежутки времени нет голода? Или терпите или пьёте воду вместо перекусов? Я не могу уснуть, если чувствую что есть хочу :)))

Как понять 16:8 ? В течение 16 ч нельзя кушать , а потом в течение 8 можно? Или что?😂 надо сбросить 2 кг

Хорошо, когда результат виден. Я летом сбросила 6 кг, вообще на фигуре не сказалось никак, только на весах😄 загадка. Мне бы -18 🙈

У меня за 5 недель -4 кг. Начинала с 74. Тоже полностью без сладкого.

Молодец, как можете есть два раза в день? Особенно когда дома и куча еды?)

Господи!!! Как Вы все умудряетесь за месяц сбросить столько кг!!!!

Я с 65 до 60 никак не могу. Три месяца изнурительных тренировок на сжигание ккал. Забыла,что такое нормальная еда в принципе😬 воду пью по 2,5 литра.

Мне ж не много надо🙏🙏🙏

Ох, как мне тяжело, так хочется похудеть

А можете подробнее про интервальное

Класс... Я тоже начала худеть... Фитнес 2 р. В неделю, и вечерами стараюсь не есть, пока за 1,5недели минус 1кг😆😆😆

А мне надо минимум как минус кг, 7 сбросить

Я тоже худею👍🏻

Девочки, ну как так то? Худею с диетологом профессиональным, меню расписано, в день 10 т шагов, но я нарушаю не каждный день получается, + нарушения в меню, кусочничаю запрещённое, сейчас вес стоит 2 неделя, мне обидно что некоторые нарушают и худеют а я нет:((((

Уже устала зудень честное слово мне ты кг 5 ещё скинуть

Кто нибудь объясните мне , вот когда человек питается правильно он худеет а почему от нескольких кусков запрещённой еду вес стоит???

Кето +интервалочка это сильно 💪 вы умничка 😍 а я всё ни как не могу решиться 🙄