Убрала булки, хлеб, сладкое. Ем больше фруктов, овощей:)
Соки заменила на компоты с минимум сахара, и не ем после 19.00:)
С сыном на этом сроке была +8
Сейчас +2
3.2 года
Нравится
Ответить
Комментарии
kirsn
Все углеводы едите в первой половине дня. Исключите сладкое. Легкий ужин: зелёный салат, например.
3.2 года
Нравится
Ответить
amarina100188
Заклеить рот!))) Тоже набрала +17 к 35 Нед, потом взяла себя в руки, ходила много, вес держался, а потом снова сорвалась, итог ещё + 3 за 2 нед 🙈 короче, меньше перекусов , булок,печенек,сладкого!) Больше двигаться!)
3.2 года
Нравится
Ответить
_olyazhigalova
Убрала булки, хлеб, сладкое. Ем больше фруктов, овощей:)
Соки заменила на компоты с минимум сахара, и не ем после 19.00:)
С сыном на этом сроке была +8
Сейчас +2
3.2 года
Нравится
Ответить
ovfedotovakhb
Я просто убрала быстрые углеводы (мучное, сладкое, жареное, картошку, рис белый, и даже бананы, сахар), после 18:00 вообще не ем, в первую беременность набрала +25 🤦 поэтому сейчас слежу за весом, +4 кг пока👍 но я ещё каждый день хожу по 5 км на эллипсоиде, делаю разминку, зарядку, купила резинки эспандеры, занимаюсь.
3.2 года
Нравится
Ответить
julitte
❤️ я не смогу не есть после 18.00(
3.2 года
Нравится
Ответить
olgaalm
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после: ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
3.2 года
Нравится
Ответить
anastasiya_mom1
Тоже самое, ем нормально, а вес бежит) Сейчас вроде не так быстро.
3.2 года
Нравится
Ответить
len04k
А вы уверены, что это не отеки?
Я в первую набрала 29 кг, сейчас уже +15 кг, оба раза отеки у меня(( Тут никакая диета не помогает...
Из роддома вышла после первых родов -15 кг сразу, оставшиеся 14 ушли сами, оба раза с веса в 56 стартовала))
3.2 года
Нравится
Ответить
julitte
Нет, не отёки. Ляшечки, щечки, ручки - все жирненькое стало((( ем ... я до беременности была 56, сейчас 66, а всего 25 недель...
3.2 года
Нравится
Ответить
len04k
@julitte я была до беременности 56, сейчас 71😂 ну ляшки и руки чуть поправились, но явно не на 15 кг визуально) +10 это у вас еще норм)
Лучший комментарий
Убрала булки, хлеб, сладкое. Ем больше фруктов, овощей:)
Соки заменила на компоты с минимум сахара, и не ем после 19.00:)
С сыном на этом сроке была +8
Сейчас +2
Комментарии
Все углеводы едите в первой половине дня. Исключите сладкое. Легкий ужин: зелёный салат, например.
Заклеить рот!))) Тоже набрала +17 к 35 Нед, потом взяла себя в руки, ходила много, вес держался, а потом снова сорвалась, итог ещё + 3 за 2 нед 🙈 короче, меньше перекусов , булок,печенек,сладкого!) Больше двигаться!)
Убрала булки, хлеб, сладкое. Ем больше фруктов, овощей:)
Соки заменила на компоты с минимум сахара, и не ем после 19.00:)
С сыном на этом сроке была +8
Сейчас +2
Я просто убрала быстрые углеводы (мучное, сладкое, жареное, картошку, рис белый, и даже бананы, сахар), после 18:00 вообще не ем, в первую беременность набрала +25 🤦 поэтому сейчас слежу за весом, +4 кг пока👍 но я ещё каждый день хожу по 5 км на эллипсоиде, делаю разминку, зарядку, купила резинки эспандеры, занимаюсь.
❤️ я не смогу не есть после 18.00(
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Тоже самое, ем нормально, а вес бежит) Сейчас вроде не так быстро.
А вы уверены, что это не отеки?
Я в первую набрала 29 кг, сейчас уже +15 кг, оба раза отеки у меня(( Тут никакая диета не помогает...
Из роддома вышла после первых родов -15 кг сразу, оставшиеся 14 ушли сами, оба раза с веса в 56 стартовала))
Нет, не отёки. Ляшечки, щечки, ручки - все жирненькое стало((( ем ... я до беременности была 56, сейчас 66, а всего 25 недель...
@julitte я была до беременности 56, сейчас 71😂 ну ляшки и руки чуть поправились, но явно не на 15 кг визуально) +10 это у вас еще норм)
И я послушаю