_olyazhigalova Убрала булки, хлеб, сладкое. Ем больше фруктов, овощей:) Соки заменила на компоты с минимум сахара, и не

amarina100188 Заклеить рот!))) Тоже набрала +17 к 35 Нед, потом взяла себя в руки, ходила много, вес держался,

kirsn Все углеводы едите в первой половине дня. Исключите сладкое. Легкий ужин: зелёный салат, например.

svetlana_dar Я у мамы тоже поздняя)

lenaperesvet У меня тоже первая и мне 32. Наверное, это тоже поздняя