Девули вопрос☝🏻
Интерессуют те, у кого были ЕР и без единного шва!!! Как я😁👌🏻
Через сколько после родов,начинали заниматься спортом? Пресс?? Силовые и т.д🤔🤔🤔 я сильно схуднула после родов но желание бешшшенное имею подтянуть везде кожу и т.д🤷🏻♀️🤥 ничего не болит и т.д
Комментарии
Оххх не говорите)))
Попец вроде оки но ноооги и животик...лично я хочу очень подтянуть😬😵
И вот боялась...
Хоть и на шпанат без проблем падаю)
Со вчерашнего дня начала тренить по тихонечьку😁😉🥰
@businka4.20, главное плавно начинать , без резкостей ) примерно в течении года восстанавливается организм после беременности и родов, у кого-то больше
А я вот заинтересовалась, как у вас ЕР прошли))) Классно, что без швов, тоже хочу так🙌
@businka4.20 да уж роды - это соб. рекорд можно сказать😉Но круто, что без разрывов и что сами потуги быстро прошли 🙏Наверное, именно поэтому и не хочется раньше ложиться, чтобы ничего там не ковыряли.. Сдамся только в 40-41
@shura333 ох не говорите😁
Конечно лучше когда само все начинается,без вмешательств)
Мне тренер объяснил,что силовые нагрузки в зале лучше не делать,т.к из-за болевых ощущений сужаются протоки,что может в последствии отразиться на ГВ.
Небольшие кардионагрузки,да растяжка,йога и т.п. самое то,через 2 и более месяца после родов
@businka4.20 😆ага....сижу и в ус не дую,шоколадки ем.Я решила после завершения ГВ за это дело браться,а так,пока дома: гимнастика,скрабы всякие делаю,холодные обёртывания.
Сначала проверьте, нет ли диастаза 😉 и мышцы тазового дна укрепите, чтобы не навредить себе 🌷
Диастаза нет😌 Все мыщцы живота на месте,расхождений нет. Упражнения Кегеля начала делать через 2н после родов😌😉 Интим с мужем через месяц, все ок😂👌🏻😌
Растяжку делать уже начала кст
Шпагат как и до беременности на зубок😌💁🏻♀️
Роды после еды: будет ли рвота и что делать?
У меня такой вопрос вот допустим роды начнутся, а я только поела 🙄
Первый раз я ночью рожала и уже все переварилось 🤔
А в родах что происходит? Рвота ?
Или это не важно вообще 🤔🤔🤔
Клизму ,то поставят понятно 🤭
Где найти такую красивую картину?🤔
Всем привет🌹 кто во втором рожал после этой шумихи как там обстановка?😅 Сколько за роды отдали и т.д напишите пожалуйста🤔
Девочки🥀 🥀🥀 Брн.
Вот у вас детки в садик у кого то ходят🤔 каких женских имен прям куча?(что б я не назвала так свою😂 Короче запарилась я с именем💁🏻♀️🤦🏻♀️ примерно 3 нравятся и из них нужно выбрать!)
Не хочу имя как у большинства детей и т.д
Чуть необычные у нас варианты!😁
И кстати, реально важно называть ребеночка,имененем ,которое подходит под месяц рождения?? Ну типо на судьбу повлияет и т.д 🤔🤔🤔 за свое знаю точно, мама накосячила, когда называла меня Машей😂🤷🏻♀️🤷🏻♀️
Как назвать ребенка: ищу красивые имена для новорожденного
Хехей! А я вот сегодня уже родить успела 🤭
Человек до сих пор без имени, есть на примете парочка, но пока что не могу понять 🤔
Если у вас есть варианты, буду рада почитать 🥰
Я через месяц примерно начала дома заниматься, в зал не могу попасть, потому что муж поздно с работы приезжает 😬🤷🏻♀️
Лишнего жира никогда не было, но попец качнуть хочется как в старые добрые времена 🙂👌🏻