Частота зависит от вида и цели массажа. Разные источники выдают разное инфо, но можно дать общую рекомендацию:

🔸Оздоровительный массаж лучше всего делать 2-3 раза в неделю, курс 10-15 процедур, раз в полгода (иногда каждые 3 месяца)

🔸Спортивный - для тех, кто тренируется регулярно и интенсивно полезен массаж 1-2 раза в неделю, для просто любителей - 1-2 раза в месяц

🔸Антицеллюлитный - через день (3-4 раза/нед), курс 10-15 сеансов

🔸Лимфодреннажный - 3 раза в неделю (через день), курс 8-12 процедур, раз в полгода

🔸Расслабляющий - вообще не имеет жесткой периодичности, можно делать хоть каждый день или по мере необходимости. Чувствуете, что "всë, прижало" - записались и сделали💆

Если все еще не знаете, какой тип массажа и периодичность вам нужны, приходите на консультацию, определимся😉