Укрепляю спортом и правильным питанием . Много овощей , почти не ем сладкое . За год ни разу не заболела, хотя все вокруг болели . И пью много воды , уже прям привычка . Утром завтракаю только в 11 и до 11 выпиваю 600 мл воды