У моей бабушки 6 детей. Они давно выросли, но она до сих пор помнит, какой каждый из всех них подавал сигнал о готовности.... пописать. 😀 Тогда не было подгузников и детей высаживали, ориентируясь на признаки. Она хорошо их изучила. Когда ее спрашиваешь – как ты справилась с шестью да еще и с такой маленькой разницей в возрасте, она всегда удивляется...

Я все время говорю: чтобы улучшить сон, нужно наблюдение за ребенком, а не режим. Но сразу встречаю сопротивление. Это сопротивление обусловлено тем, что в неком лиминальном состоянии люди не могут воспринимать новую информацию. Предрассудки овладели рациональностью.

☕️ Опустошите свою чашку,
если ваши мысли в течения дня выглядят так:

• сегодня ребенок проснулся раньше обычного, ну все, жди беды ночью

• неужели уже устал? нам бы дотянуть до двух часов

• хоть бы сейчас быстро уснул, я вообще не готова 😢

• уже 3 часа, а мы все укачиваемся... весь режим поехал в *опу

• если сейчас опять проснется через полчаса, я просто повешусь

• чего так долго спит...надо будить, а то ночью устроит дискач

• и так до вечера

Представьте, что ваша голова это чаша. Она наполнена до краев информацией, которую вы впитывали на протяжении долгого времени. Подписки на известных экспертов и специалистов в день могут давать столько новой инфы, сколько люди раньше не получали за всю жизнь. Пытаясь получить еще больше контента мы должны освободить место в чаше, иначе все польется через край (выгорание).

Зная так много правильных вещей мы все равно допускаем ошибки и не справляемся с проблемами сна у детей.

Наши чаши заполнены информацией о чужих детях.

Нормы, собранные путем высчитывания средних показателей по больнице. Один ребенок в 10 месяцев спал 1 сон, а другой - 4, нормой будет 2. Оба ребенка «неправильные». На самом деле неправильная тут только сама норма. Мы располагаем неправильной информацией о правильных, реальных детях и пытаемся подогнать реальность под стандарт.

Опустошите чашу и заполните ее информацией о СВОЕМ ребенке. О ЕГО признаках усталости, о ЕГО признаках переутомления. О подходящем ЕМУ (и вам) ритуале. Эти знания – ваша суперсила! 🦸‍♀️

Как опустошить? Это сложнее, чем мне казалось. Основной моей помощью мамам служит снятие наложенных ими на себя запретов: "Надо будить / надо мостик ко сну / надо тянуть вб / надо не дать проснуться / надо... надо... надо.."

Мысленно закройте глаза хотя бы на один день и забудьте все, что вы знали раньше. Все советы, рекомендации, запреты, экспертные мнения и выводы специалистов. Все исследования, проведенные на детях и механику сна.

Перестаньте считать очевидным, все что кажется и будьте готовы принять новую реальность, даже если она нелепая, странная, бестолковая и даже невозможная.

На один день станьте глупы. Глупая мама, которая ничего не знает про склеивание циклов снов и плохие ассоциации.😳

Представьте, что вы учитесь заново. Прислушайтесь и присмотритесь к своему малышу. Обратите внимание, что он делает, как произносит звуки, как осматривается. Мысленно представьте себя на его месте, посмотрите его глазами и задайте вопрос:
— почему он сейчас делает именно это?
— что им движет?

Как только вы встретите нестандартное поведение, а потом то, что за ним последует– вы свяжете эти два события и "нальете" в свою чашу немного новой информации о вашем ребенке.

👉 За любым поведением кроется потребность

С этой информацией вы откроете новый мир) Я была поражена, когда осознала, что именно такой естественный, а не искусственный путь в материнстве освобождает от многих проблем:

• как наладить сон
• как заставить ребенка поесть
• как сделать так чтобы он играл самостоятельно
• как приучить к горшку

Для этого нужно терпение и практика. Со временем вы начнете читать своих детей по губам.

Наблюдательные и осознанные мамы не оценивают материнство как тяжелое время.

Они попросту не сталкиваются с трудностями и не понимают, о чем все вокруг говорят. И нет, им не повезло с детьми. У них точно такие же дети, как и у всех 🥰

Гордитесь собой: вы делаете самую тяжелую работу в мире ♥